Як вводити овочеве пюре
Правильне харчування малюка - запорука його майбутнього здоров`я. Тому одним із головних завдань для батьків є уважний підхід до введення першого прикорму. Після грудного молока або адаптованої молочної суміші першої їжею для дитини, яка розширює його раціон, є фруктове або овочеве пюре. Пам`ятайте, що в цьому віці основним харчуванням є молоко.
Вам знадобиться
- Тарілочка для годування ребенка.Гібкая пластикова ложечка, щоб не поранити ясна малюка. Для домашнього приготування необхідний блендер і сито.
Інструкція
1
овочеве пюре є першою lt; lt; взрослойgt; gt; їжею для малюка. Дітям на грудному або штучному вигодовуванні вводите перший овочевий прикорм не пізніше 6 місяців, коли травна система дитини вже здатна перетравлювати клітковину, крохмаль, білки і жири, але не раніше 4 місяців, тому що може виникнути розлад травлення і алергічні реакції.
2
Почніть прикорм пюре з овочів з ніжною клітковиною, для кращого засвоєння в організмі дитини (кольорова капуста, гарбуз, броколі). Пізніше вводите овочі з більш грубою клітковиною (білокачанна капуста, кабачок, картопля, морква).
3
Давайте малюкові на першому етапі прикорму тільки однокомпонентні пюре, для того щоб ви змогли оцінити реакцію організму на цей продукт.
4
Запропонуйте дитині для початку 1 ч.л. пюре, або умочіть палець в тарілочку і таким чином дайте йому спробувати смак нової їжі. Для звикання до нового продукту необхідно за рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров`я від 5 до 7 днів.
Збільшуйте кількість ложечок овочевого пюре поступово, доводячи до 7 місяців до 100-150 г.
Збільшуйте кількість ложечок овочевого пюре поступово, доводячи до 7 місяців до 100-150 г.
5
Пробуйте нове блюдо в друге ранкове годування, щоб не пропустити можливі алергічні реакції.
Не починайте вводити перший прикорм, якщо дитина після щеплення або хворіє
Не починайте вводити перший прикорм, якщо дитина після щеплення або хворіє
6
Якщо малюк відмовляється пробувати овочеве пюре, розбавте його грудним молоком або молочною сумішшю. температура пюре повинна бути така ж, як і грудного молоко 37оС.
Якщо дитина все - одно не їсть, не змушуйте, відкладіть це на 2-3 дні і спробуйте заново.
Якщо дитина все - одно не їсть, не змушуйте, відкладіть це на 2-3 дні і спробуйте заново.
7
Не примушуйте себе продовжувати введення прикорму пюре з овочів, якщо раптом з`явився висип, свербіж, неспокій дитини, гази, діарея.
До 8 - 9 місяців до овочевого пюре додавайте сир або йогурт. За даними Московського НДІ педіатрії ці продукти суміщати можна вже з 5 - 6 місяців.
До 8 - 9 місяців до овочевого пюре додавайте сир або йогурт. За даними Московського НДІ педіатрії ці продукти суміщати можна вже з 5 - 6 місяців.
Рада 2: Як дати овочеве пюре дитині
Материнське молоко і суміші вже не можуть задовольнити потреби 5-6-місячного малюка в поживних речовинах. Тому з цього віку дитині необхідно вводити прикорм. Першою стравою може стати овочеве пюре.
1
Перші овочі в раціоні дитини - кабачок, брокколі, цвітна капуста. Вони мають ніжну структуру, добре засвоюються дитячим організмом, не викликають алергічних реакцій і здуття живота у малюків. Всі нові продукти прикорму вводите в раціон малюка дуже маленькими порціями, починаючи з половини чайної ложки. Догодовуйте дитини грудьми або сумішшю.
2
Дня три спостерігайте за реакцією - чи немає у крихти проявів алергії і проблем з травленням. Якщо шкіра малюка чиста, стілець нормальний, протягом одного-двох тижнів доведіть дозу до вікової норми (150-180 мл), замінивши овочевим прикормом одне денне годування. Спочатку готуйте однокомпонентне пюре, у міру звикання крихти додавайте в блюдо по одному новому овочу. Готове пюре можете заправляти декількома краплями нерафінованої оливкової олії.
3
Овочеве пюре потрібно давати з ложки, але спочатку воно повинно бути досить рідким. Коли малюк навчиться добре знімати їжу з ложки і ковтати, переходите на більш густу консистенцію. З появою зубів їжа дитини може містити окремі добре розварені шматочки - для тренування жування. Дитині 10-12 місяців розварені овочі можна просто розминати виделкою. Так поступово малюк навчиться їсти густіші і щільні страви.
4
Якщо малюкові спочатку не сподобається пюре з брокколі або, наприклад, кабачка, не хвилюйтеся. Спокійно приберіть тарілку і запропонуйте дитині груди або суміш. Наступного разу приготуйте для нього кольорову капусту, гарбуз, ріпу або пюре з моркви. Подивіться, як малюк перенесе нову їжу. Відкинуті малюком продукти спробуйте запропонувати повторно тижні через дві-три.
Корисна порада
Готуйте прикорм для малюка без солі і спецій. Картопля додавайте в раціон дитини ближче до року, попередньо вимочуючи його в холодній воді протягом двох годин.
Зверніть увагу
Якщо ви прийняли рішення почати вводити прикорм після 4 місяців, порадьтеся з лікарем-педіаторов. Це можливо, якщо дитина проявляє інтерес при вигляді їжі, прагнути спробувати те, що їдять батьки.
Чи не підсолоджувати пюре - це може викликати і звикання дитини до солодкого, в результаті відмова малюка від іншої їжі.
Не використовуйте в якості харчових добавок сіль і прянощі.
Чи не підсолоджувати пюре - це може викликати і звикання дитини до солодкого, в результаті відмова малюка від іншої їжі.
Не використовуйте в якості харчових добавок сіль і прянощі.
Корисна порада
Щоб підвищити поживність овочевого пюре, додайте грудне молоко або молочну суміш, це ще й додасть більш рідку консистенцію їжі для кращого засвоєння.
До 9 місяців дитина здатна є більш грубу їжу, тому можна давати овочі у вигляді невеликого м`якого шматочків для своєчасного розвитку навичок жування.
Якщо дитина швидко набирає масу тіла, починайте прикорм з гомогенізованих овочевих або фруктових пюре, якщо не набирає вагу до норми, то з кашок.
До 9 місяців дитина здатна є більш грубу їжу, тому можна давати овочі у вигляді невеликого м`якого шматочків для своєчасного розвитку навичок жування.
Якщо дитина швидко набирає масу тіла, починайте прикорм з гомогенізованих овочевих або фруктових пюре, якщо не набирає вагу до норми, то з кашок.
Статті за темою "Як вводити овочеве пюре"
Оцініть, будь ласка статтю