Від народження до 4 місяців


До чотирьох місяців малюк знаходиться на виключно грудному вигодовуванні, годування відбувається на вимогу. Прикорм поки не вводиться. Ніякого допаивания водичкою, дитячими чаями, соками бути не повинно. Шлунково-кишковий тракт дитини поки ще не готовий приймати ніяку іншу їжу, крім материнського молока або замінює його молочної суміші. Якщо вам здається, що дитині не вистачає вашого молока, не поспішайте догодовувати його сумішшю, спробуйте частіше прикладати дитину до грудей для стимулювання лактації. При необхідності можна викликати консультанта з грудного вигодовування.

4 - 6 місяців


Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, єдиним пунктом меню в його раціоні повинно залишатися материнське молоко. При штучному вигодовуванні на 5-6 місяці життя можна вже починати вводити прикорм. Схему введення прикорму можна розглянути на прикладі малюка, який харчується грудним молоком, необхідно тільки врахувати трохи більш ранні терміни для штучному вигодовуванні.

6-7 місяців


До 6 місяців у вашого малюка вже сформувалася кишкова мікрофлора, покращилася перистальтика кишечника, на зміну смоктальний рефлекс поступово приходить жувальний. Таким чином, дитина вже готовий пробувати нові продукти. Існує кілька правил при введенні прикорму:

- в перший ранковий і останнім вечірнє годування дається тільки грудне молоко-
- новий продукт вводиться під час другого годування, щоб протягом всього дня мати можливість спостерігати за реакцією дитини на продукт, починати слід з половини чайної ложки і протягом тижня довести до потрібного об`єму-
- прикорм дається до грудного молока-
- давати прикорм можна тільки з ложкі-
- новий продукт вводиться раз в 1,5 - 2 тижні.

До вибору перших продуктів для прикорму слід підходити обережно. Якщо ще років 10 назад прикорм починали в основному з яблучного соку, то зараз, за рекомендацією Всесвітньої Організації Охорони здоров`я, першими слід вводити в меню малюка каші і овочеві пюре. Якщо малюк погано набирає вагу, краще почати з каш, у всіх інших випадках прикорм потрібно починати з овочевого пюре. Якщо спочатку ви ввели каші, то через 2-3 тижні можна вводити пюре, і навпаки, якщо першим прикормом стало овочеве пюре, слідом за ним йдуть каші.

Перші каші повинні бути без молока і без цукру. Поки виключити глютенсодержащие крупи (вівсяна, манна, ячна, перлова, пшенична). Можна додати в кашу трохи грудного молока. Малюкам на штучному вигодовуванні можна відразу вводити молочні каші.

З овочевих пюре рекомендуються для початку прикорму кабачок, цвітна капуста, брокколі. Пізніше вводяться морква, гарбуз і картопля. У овочеве пюре потрібно додати крапельку рослинного масла.

З семи місяців в раціон малюка можна вводити фруктові пюре, починаючи традиційно з яблучного, також по ложечці. Каші вже можна купувати молочні та містять глютен.

8 - 9 місяців


У цьому віці в меню малюка повинні з`явитися яєчний жовток, сир, м`ясо. У кашу можна додавати 2 грами вершкового масла. Нарешті з`являється фруктовий сік, але його спочатку необхідно розводити навпіл з водою.

Варена яєчний жовток розтирається і змішується з грудним молоком. М`ясо можна варити самостійно і подрібнювати для пюре або скористатися дитячими м`ясними консервами. Додавайте м`ясо потроху в овочеве пюре. Сир ви можете виписати на молочній кухні або ж купити в магазині у вигляді дитячого сирка.

Зараз у малюка вже з`явилися перші зубки і можна спробувати дати йому яблуко. Очистіть яблуко від шкірки цілком і дайте дитині. Не можна давати маленький шматок, тому що дитина може спробувати з`їсти його цілком і вдавитися.

10 - 12 місяців


У меню малюка можна додати макарони, хліб, дитяче печиво. У нього вже досить зубів, щоб перестати давати перетерту їжу, овочі і м`ясо можна порізати шматочками.

Тепер у малюка є повноцінне меню, і грудне молоко стає вже не продуктом харчування, а скоріше одним із способів спілкування з мамою. Проте воно все так само корисно для здоров`я дитини, так що завершувати грудне вигодовування поки не рекомендується.