Як правильно харчуватися при серцевій недостатності
Для людей, які страждають серцевою недостатністю, існують певні обмеження в їжі і емоційних навантаженнях. Варто дотримуватися правильного харчування і, звичайно, відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і алкоголь.
Вам знадобиться
- - відварне м`ясо;
- - відварна курка;
- - сир;
- - пшоняна каша;
- - часник;
- - чорний хліб;
- - грецькі горіхи;
- - родзинки;
- - твердий сир.
Інструкція
1
Їжа повинна бути молочно-рослинною, проте також необхідні тваринні білки. Рекомендується вживати в їжу нежирне відварене м`ясо або рибу. Обов`язково є сир. У людей, які страждають серцевою недостатністю нерідко розвивається застійний гастрит, тому шлунок слід очищати.
2
Корисніше їсти потроху і відмовитися від гарячих страв. Ні в якому разі не рекомендується їсти перед сном.
3
При серцевої недостатності дуже корисна пшоняна каша, так як вона багата калієм. Слід промити третину склянки прокаленного пшона, додати 2/3 склянки води і варити кашу на повільному вогні, посолити і посластіть за смаком. Це добова норма.
4
Вранці натщесерце корисно з`їдати чорний хліб з часником, який можна трохи присолити. Це найкраще серцевий засіб.
5
В їжу щодня рекомендується вживати такі продукти, як волоські горіхи, родзинки і твердий сир. Це зміцнює серцевий м`яз, тонізує нервову систему, знімає перевтому і головний біль.
Статті за темою "Як правильно харчуватися при серцевій недостатності"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
