Чому оксамитове голодування?
Ідея «оксамитового голодування» в тому, що організму навіть під час лікувального відмови від харчування потрібно давати невелику підживлення з вітамінів. Відповідно до теорії Зіганшина це зменшує стрес, не перериває процеси ендогенного харчування (харчування за рахунок внутрішніх ресурсів тіла), прибирає неприємні наслідки відсутності важливих вітамінів.
Під час оксамитового голодування можна пити настої кураги, чисту воду в значних кількостях. Творець методики вказує, що краще вживати дистильовану воду, але якщо немає можливості, підійде будь-яка вода, яка не проходила обробку хімією, крім мінеральної, в якій дуже багато різноманітних солей.
Для кращого ефекту подібне голодування потрібно доповнити масажем, фітотерапією, рефлексотерапією. Можна виконувати нескладні вправи на розтяжку.
Методика
Методика «оксамитового голодування» передбачає, що в перший день пацієнт заварює трохи кураги окропом, повторюючи процедуру кілька разів. Добутий напій випивається за день. Увечері залишки кураги з`їдаються. Багаторазово вимочений курага є корисні рослинні волокна, які не дають шлунку повністю припинити роботу, як це відбувається при традиційному голодуванні. Крім цього вітамінного напою, протягом дня потрібно пити воду, при цьому загальний обсяг рідини повинен становити від двох до трьох з половиною літрів.
На наступний день до настою кураги додається один апельсин, його можна з`їсти за раз або по часточках поступово. Крім цього потрібно з`їсти трохи часнику, маленьку ложку порошку корисної морської капусти.
Незважаючи на те, що подібне голодування переноситься організмом простіше, дуже важливо не перенапружуватися. Особливо небезпечні останні дні перед виходом з голодування, коли організм в значній мірі ослаблений.
На третій і четвертий день можна пити тільки звичайну воду. Далі цикл повторюється з п`ятого по чотирнадцятий день. На третьому тижні відбувається вихід. Тому потрібно повністю виключити голодні дні, вживаючи щодня курагу, настій на ній і апельсини. У самому кінці тижня можна додавати пюре з відварених овочів і рідку кашу. Після цього можна виходити в нормальне харчування, істотно скоротивши кількість солі, що дозволить продовжити лікувальний ефект голодування.
