Чому так важливий денний сон
Необхідність денного сну для дитини - одна з найбільш обговорюваних тем серед молодих мам. Варто розібратися, чому ж він так важливий. Можливо, саме завдяки денного сну, можна дозволити частину проблем, що виникають з вихованням дитини.
1
В першу чергу, денний сон необхідний для дитини для того, щоб його біоритми не порушувалися. Відомо, що основні прояви біоритмів організму людини: неспання і сон. І вже грунтуючись на них, відбуваються всі інші фази людського життя. У дітей, які відмовляються від денного сну, спостерігається незібраність, млявість, підвищена стомлюваність і втому.
2
Також слід зазначити, що денний сон необхідний для того, щоб дитина в кращому ступені засвоював інформацію, знання, які він у великому обсязі вловлює в повсякденному житті. У період сну мозок людини не припиняє працювати, він переключається. У цей момент відбувається поступове засвоєння інформації та переробка побаченого за час неспання. Саме тому дитині просто необхідний нехай навіть короткий, але денний сон.
3
Численні дослідження показали, що систематичні пропуски денного сну підвищують у дитини ризик розвитку проблем на тлі емоційного самовираження в дорослому житті. Подібного роду хронічний недосип може привести до того, що малюк виявиться нездатним справлятися з труднощами і неприємностями, пізнавати цікаві і нові для нього речі.
4
Дослідження показали, коли виспалися вдень діти перебувають в замішанні, наприклад, не можуть зібрати картинку під час гри, вони, швидше за все, будуть просити допомогу у оточуючих. Це є позитивною адаптивної реакцією. Такий результат вказує на активність і норму пізнавальних здібностей. Відсутність адаптивних реакцій, яке спостерігалося у недосипають дітей, ставить під питанням, яким чином вони пристосовуються до складного і важкого оточуючого їх світу.
5
Дитина, яка не спить вдень, як правило, відмовляється взаємодіяти з іншими дітьми. Його здібності та навички заморожуються. Згодом з`являється страх, підвищена подразливість, закритість, що, безсумнівно, відбивається на продуктивності взаємодії з оточуючими дорослими і дітьми. Навіть одноразовий пропуск денного сну робить дітей менш позитивними, знижуючи їх природні пізнавальні здібності.
6
Повноцінний сон, як і гарне харчування - це щоденна потреба дітей, яка відповідає за регулярне отримання від зовнішнього середовища і оточуючих людей всього самого важливого. Тільки батьки здатні прищепити вірний розпорядок дня, щоб їхні діти протягом життя повноцінно розвивалися.
Статті за темою "Чому так важливий денний сон"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу