Похмілля - неприємне хворобливий стан, викликаний надмірною для організму дозою алкоголю. Причому для кожної людини ця доза своя - хтось прекрасно себе почуває після рясних пиятик, інший - страждає після кількох келихів вина. А лікувати похмілля найчастіше доводиться в домашніх умовах.
Як полегшити похмілля в домашніх умовах
В першу чергу при сильному похмілля потрібно очистити шлунок і вимити з нього залишки алкоголю. Для цього за 10-15 хвилин випийте 2 літри негазованої мінеральної води.
Добре очищає шлунок і велика кількість молока.
Якщо шлунок вже очистився, але вас продовжує нудити, спробуйте випити склянку томатного соку з сіллю і перцем. Знизити інтоксикацію і зняти нудоту допомагає активоване вугілля - по 1 таблетці на 10 кг вашої ваги, а також інші аптечні адсорбенти.
Привести людини до тями і знизити інтоксикацію допомагає вода з нашатирним спиртом - шість крапель нашатирю на стакан води.
Після припинення блювоти необхідно заповнити втрачені організмом мікроелементи - магній, кальцій, натрій, калій, фосфор, марганець. Якщо цього не зробити, можуть виникнути судоми в кінцівках або болю в серці. Для поповнення запасу мікроелементів підійдуть кефір, квас, апельсиновий сік, вода з медом і лимонним соком, огірковий або капустяний розсіл.
Зняти головний біль можна за допомогою знеболюючих препаратів, а можна скористатися народними рецептами. Добре від головного болю допомагає прикладання до скронь і лоба лимонних скоринок і кружечків сирої картоплі.
Пити під час похмілля міцну каву або чай лікарі не рекомендують - у вас може серйозно піднятися тиск. Заваріть краще трав`яний чай з ромашки або м`яти. У нього можна додати імбир або мед.
Для відновлення сил після похмілля прийміть контрастний душ. Потім випийте трохи курячого або яловичого бульйону. Щоб організм швидше впорався з виведенням шкідливих речовин, можна відвідати лазню або сауну, погуляти на свіжому повітрі.
Протягом тижня після пиятик, що призвели до похмілля, постарайтеся вживати менше жирної, копченої та гострої їжі, щоб дати печінки час на відновлення. Їжте кислі щі, овочеві супи, сир. Частіше пийте відвар шипшини, компоти з сухофруктів, їжте курагу.
Як правильно пити, щоб не було похмілля
Щоб увійти в число тих, хто рідко страждає від похмілля, постарайтеся дотримуватися таких правил.
Перед застіллям слід поїсти. Порція жирного м`яса, сире яйце, рисова каша з маслом - ці страви сповільнять зростання концентрації алкоголю в крові, і організм встигне виробити ферменти, необхідні для розщеплення спирту.
З цією ж метою іноді рекомендують за три години до застілля випити 30-50 грам горілки.
Під час свята обов`язково закусуйте кожну порцію спиртного. Найкраще закушувати гарячої та жирною їжею. Але ні в якому разі не запивайте алкоголь газованими напоями!
Не змішуйте різні алкогольні напої, але якщо робите це - не знижуйте їх фортеця. Частіше виходьте на свіже повітря і більше рухайтеся - танцюйте, веселіться, спілкуйтеся. Адже свято - це привід добре провести час, а не напитися!
Рада 2: Як вилікувати похмілля
Багатьом знайомий стан, коли після відмінно проведеного вечора на ранок .... Загалом, краще б цього ранку не наступати. Голова як чавунна, в роті немов заночувала зграя котів, руки трясуться, серце калатає, печінку благає про пощаду, і, в цілому, складається враження, що попередня ніч була Варфоломіївської. У народі сукупність даних симптомів називають «перебральний параліч». І наступ його свідчить про те, що вчора ви неабияк перебрали, а тепер страждаєте від похмілля. Є способи, які полегшать ваш стан.
Вам знадобиться
- - мінеральна вода без газу;
- - анальгетики;
- - аскорбинка;
- - чай, лимон, мед;
- - легкий сніданок;
- - активоване вугілля.
Інструкція
1
Починайте боротися з похміллям ще на стадії пиятик. Не змішуйте напої, тим більше, якщо вони мають різну фортецею. Не забувайте закушувати.
2
Якщо ви відчуваєте, що перебрали, і вранці будете мучитися від похмілля, то перед тим, як відправитися в ліжко, відвідайте туалет і звільніть шлунок. Старовинний спосіб «два пальці в рот» вам в допомогу.
3
Лягаючи спати після відмінно проведеного вечора, обов`язково поставте в зоні досяжності мінеральну воду. Тільки ні в якому разі не газовану, щоб ще більше не дратувати тож неабияк натерпівся шлунок. Перше, що вам захочеться вранці - зробити ковток прохолодної водички.
4
Якщо прокинувшись ви все ж відчуваєте себе дуже погано, то приступайте до лікування похмілля. Головний біль заспокоїть таблетка знеболюючого, пара драже аскорбінової кислоти допоможе швидше впоратися з інтоксикацією, а прохолодний душ підбадьорить і прискорить процес виведення отрути з організму.
5
Ні в якому разі не пийте кави - пошкодуйте себе. Краще налийте собі не дуже міцного чаю, додайте в нього часточку лимона і ложечку меду. У вас вийде відмінний тонізуючий напій.
6
Спробуйте поснідати. Віддайте перевагу чомусь легкому, некалорійної. Підійде, наприклад, яєчня, тост і склянку томатного або апельсинового соку. Або чашка гарячого бульйону з грінками.
7
Пийте якомога більше води. Кожен ковток - як холодний душ, що вимиває отрута з вашого організму.
8
Якщо є можливість, то після душу і сніданку поверніться в ліжко. Постарайтеся заснути і проспати стільки, скільки вийде. Недарма ж кажуть, що сон - це найкраще з ліків.
9
Якщо вам з ранку зовсім не під силу, то спробуйте випити якомога більше води і кілька разів викликати блювоту. Після того, як шлунок буде повністю очищений, зробіть клізму. Очистивши кишечник, прийміть активоване вугілля і повертайтеся під ковдру. Якщо стан через годину-півтора не покращиться, то викликайте «Швидку».
Увага, тільки СЬОГОДНІ! Статті за темою "Чим лікуватися від похмілля в домашніх умовах"