Насправді завжди слід пам`ятати той факт, що дитина в силу своєї індивідуальності не може відповідати середньостатистичним нормам, прийнятим в педіатрії. Скільки спати на добу, як додавати у вазі і як часто приймати їжу - речі суто індивідуальні і повністю залежать від самого новонародженого. Дитина буде спати рівно стільки, скільки йому необхідно. Якщо при невеликих відхиленнях від середніх норм дитина поводиться спокійно, він ситий і задоволений, - в цьому випадку не варто насильно укладати його в ліжко, щоб дотягнути до міфічної норми. Але в разі коли малюк неспокійний, сердито плаче і тре очі, а заснути ніяк не виходить, і так триває день у день - ось такі ситуації вимагають особливої уваги.

Скільки спить новонароджений

Новонародженим за класифікацією, прийнятою Всесвітньою організацією охорони здоров`я, вважається малюк у віці до одного місяця. В період новонародженості маленький член сім`ї більшу частину свого життя проводить в стані сну - приблизно 17-18 годин на добу. Це, звичайно, не означає, що час сну триватиме безперервно. Малюк буде прокидатися приблизно кожні 2-3 години, щоб поїсти. Найчастіше прокидаються дітки, що знаходяться на грудному вигодовуванні, малюки ж, яких годують сумішшю, як правило, можуть спати безперервно до 3-4 годин. У цьому віці режим сну і неспання ще не сформувався, тому просто допоможіть своєму малюкові заснути: переповити його, потримайте трохи довше на руках після годування, тихенько заспівайте колискову.

Норми сну у малюка до трьох місяців

У цьому віці час, проведений дитиною уві сні, може скоротитися на дві години і буде складати 15-16 годин протягом доби. Однак, саме в цьому віці найчастіше маленький чоловічок страждає коліками, які будуть заважати йому спокійно спати. Якщо причина кольок і поганого самопочуття дитини усунена, то вночі він може безперервно проспати 5-6 годин, а вдень загальний час сну складе близько 10 годин. Періоди неспання у малюка збільшуються, адже він з цікавістю вивчає навколишній світ.

Час сну немовляти у віці до півроку

Маленький чоловічок підріс, він стає все активніше і його дуже сильно цікавить все, що відбувається навколо. Відповідно, і періоди неспання стають все довшими. У цьому віці малюк може спати вдень 3-4 години безперервно, після чого він обов`язково захоче поїсти і пограти. Етапів денного сну повинно бути три. Нічний же сон у дитини у віці до півроку, як правило, триває вже 10-11 годин. Саме період від 4 до 6 місяців вважається найбільш сприятливим для роботи над режимом дня дитини. Мамочка до цього часу вже вивчила особливості своєї дитини і розуміє, коли він хоче спати, і що саме допомагає йому при засипанні.

Сон дитини у віці від 6 до 9 місяців

Після півроку життя дитина здатна спати спокійно всю ніч, не прокидаючись на нічне годування. Тривалість нічного сну може становити до 12 годин, якщо дитина здорова, і його не турбують ріжучі зубки або інші проблеми. З ранку малюк здатний сам себе розважати протягом 2,5-3 годин безперервно, потім рівно така ж кількість часу він буде спати. Етапів денного сну до дев`ятого місяця життя може стати два, в цей час малюк буде спати по 2-3 години, не більше. Решту часу дитина пізнає навколишній простір - він починає повзати, вчиться вставати з підтримкою, стає більш збудливим. Тому в цей час дуже важливо виробити порядок відходження до сну - грати тільки в спокійні ігри, потримати за руку під час засипання, розповісти казку. Звичні дії допоможуть дитині налаштуватися на сон, і процес укладання пройде набагато легше.

Скільки спить дитина до року

Після 9 місяців життя дитині потрібно все менше денного сну, при цьому вночі дитина спить спокійно, не прокидаючись, як і попередньо не менше 11-12 годин. Багато дітей ближче до року переходять на одноразовий денний сон тривалістю 3-4 години, а решту часу проводять в режимі активної діяльності. Однак це все ж рідкість. Більшість діточок продовжують спати вдень в два етапи, кожен з яких триває по 1,5-2 години. Дуже важливо дотримуватися режиму і намагатися укладати малюка на денний сон в один і той же час. Така послідовність дій допоможе малюкові засипати самостійно, і вам не доведеться просиджувати у його ліжечка довгий час або заколисувати його.

І все-таки, незважаючи на всі існуючі норми, дозвольте малюкові в деякій мірі відхилятися від них, тим більше, якщо ви бачите, що дитина висипається, відчуває себе активним і бадьорим. Спостерігайте за своєю дитиною, і ви зможете самі визначити, який розподіл періодів сну і неспання потрібно йому для повноцінного розвитку.