Фертильний день - день, найбільш сприятливий для зачаття. Існує також таке поняття, як вікно фертильності. Воно включає в себе п`ять днів до овуляції і один день під час неї. Саме в цей період шанси жінки завагітніти надзвичайно високі. А як дізнатися, коли наступають фертильні дні?

Визначення дня настання овуляції

Щоб дізнатися, коли наступають фертильні дні, потрібно розрахувати момент виходу яйцеклітини з фолікула, тобто момент овуляції. Відомо, що овуляція відбувається в самій середині менструального циклу. Якщо у жінки тривалість менструального циклу складає 28 днів, то момент овуляції припадає на 14-й день циклу. Але це грубий розрахунок. Для отримання більш повної картини потрібно звернутися до інших способів визначення овуляції.

Визначити початок фертильних днів можна за характером цервікальногослизу. У дні, найбільш сприятливі для зачаття, консистенція і колір виділень змінюються. Слиз збагачується солями, білками і глюкозою, що дозволяють сперматозоїдам вижити і продовжити свій шлях до зустрічі з яйцеклітиною.

Великою популярністю користується і спосіб визначення для настання овуляції, пов`язаний з вимірюванням базальної температури тіла. Відомо, що в сприятливі для зачаття дні вона підвищується, тому потрібно регулярно проводити вимірювання температури в задньому проході в ранкові години і фіксувати отримані дані в зошит. Підтвердити свої припущення можна і за допомогою спеціального тесту на овуляцію. В упаковці, придбаної в аптеці, міститься 5 тест-смужок, що дає можливість почати тестування за кілька днів до середини менструального циклу.

Визначення кращого дня для зачаття

Тривалість вікна фертильності в 6 днів пояснюється тим, що саме стільки сперматозоїди можуть жити в статевих шляхах жінки, а конкретніше - до 5 днів. Яйцеклітина ж живе тільки 12 годин після виходу. Більшість фахівців сходяться на думці, що найбільш сприятливим днем для зачаття є не день овуляції, а попередній їй день. Це пояснюється тим, що спермі необхідно пройти процес капацитации, пов`язаний з певними змінами, необхідними для їх проникнення в яйцеклітину. Цей процес може займати до 10 годин.

Ось чому таке значення надається всім 5-ти фертильним днях: наявність повноцінних сперматозоїдів, які пройшли процес капацитации і готових запліднити яйцеклітину, є ключем до зачаття. Реальні шанси зачати дитину починаються з 4-го дня до овуляції.