Календар овуляції
Ведення цього календаря дозволяє визначати найкращий період для зачаття дитини. Точність такого методу прямо пропорційна стабільності менструального циклу. Фахівці вважають, що найбільш сприятливим для зачаття часом є момент, коли яйцеклітина дозріває, і п`ять днів до цього моменту і після.
Дозрівання яйцеклітини відбувається в середині менструального циклу. Але, навіть якщо менструації мають регулярний характер, період овуляції може злегка зрушуватися. У разі, коли цикл складає 28 днів, овуляція повинна наступити на 14 - 15 добу. Максимальний шанс зачаття наступає з 9 і до 20 день. Ці дні вважаються періодом, найбільш сприятливим для вагітності.
базальна температура
Вимірювання базальної температури також дозволить визначити час овуляції, а отже, і який день стане самим котрі володіють для зачаття. Цей метод підходить для жінок, які мають стабільний менструальний цикл не менше півроку. Необхідно пронумерувати в зошиті кожен день менструального циклу і визначте момент овуляції - середину циклу.
Щодня необхідно вимірювати температуру в прямій кишці. У період першої фази базальна температура трохи нижче. Коли настає момент овуляції, починає посилено вироблятися гормон прогестерон, що призводить до підвищення температури на половину градуса.
Найвища температура характерна саме для того моменту, найкраще підходить для зачаття дитини, а саме - день овуляції. Коли температура починає трохи знижуватися, це означає, що наступили дні, не надто сприятливі для зачаття. Вимірювання температури необхідно здійснювати в однаковий час. Краще для цього підходить раніше ранок.
Методи, які допомагають розрахувати дні для зачаття
Після того як менструація закінчується, в жіночому організмі підвищується рівень естрогену. Проявляється це збільшенням вмісту хлоридів в слині за 2 - 3 дні до початку овуляції. При висиханні, слина сильно кристалізується. Ці зміни використовують для виявлення сприятливого періоду для зачаття дитини.
Визначити, який день найбільш сприятливий для вагітності можна і купивши в аптеці спеціальні тести. Вони мають два індикатора у вигляді тоненьких смужок, які змінюють колір при контакті з сечею або слиною і з точністю вказують, в які дні сприятливіші зачати дитину.
Дія таких тестів заснована на вимірі рівня лютеінізіруюшего гормону, кількісне збільшення якого призводить до овуляції яйцеклітини. Найкращий результат при визначенні сприятливого дня для зачаття досягається комбінацією методик.
