Основні продукти для розрідження крові
Щоб позбутися від кров`яних згустків і «розмочити» їх, можна потроху їсти часник. Він зменшує рівень тромбоцитів, що сприяє більш вільному течією крові. Завдяки часнику можна знизити ризик утворення тромбів і розвитку ішемії. Він дуже добре впливає на серцево-судинну систему в цілому.
Можна їсти не тільки свіжий, але і маринований, сушений або відвареної часник. Доречно додавати його в різні страви. Можна також замінювати його іншої корисної спецією - пекучим перцем.
Хорошим засобом для розрідження крові є імбир. Він допомагає вирішити проблему утворення тромбів, поліпшити кровопостачання в цілому, добитися розслаблення м`язів, розташованих біля кровоносних судин, знизити рівень холестерину.
Риб`ячий жир, а також будь-яка риба, в якій містяться жирні кислоти омега-3 - гарне рішення проблеми. Такі засоби і продукти мають сильну розріджують дією, перешкоджають «злипання» тромбоцитів », усувають кров`яні згустки. Крім того, риб`ячий жир корисний для організму в цілому, особливо коли мова йде про запобігання розвитку запальних процесів. Не варто забувати і про користь йоду. Щоб зробити кров рідшою і вирішити проблему дефіциту йоду в організмі, їжте морську капусту і страви, в яких вона використовується.
Яке харчування сприяє зменшенню в`язкості крові
Ефективним засобом для розрідження крові є продукти, в яких містяться саліцилати. Йдеться про полуниці, чорниці, чорносливі, темному винограді, апельсинах, вишнях, родзинках, журавлині, мандаринах, м`яті, меді, агрус, малині, огірках, помідорах, яблуках. Увімкніть деякі з перерахованих продуктів в своє меню і їжте кожен день, щоб домогтися потрібного результату.
Саліцилати також містяться в оцті і червоному сухому вині. Використовуйте їх час від часу, щоб вирішити проблему загустіння крові.
Людям, у яких є вроджена схильність до тромбоутворення, дуже важливо використовувати як додатковий засіб для розрідження крові продукти, багаті вітаміном Е. Особливо корисними будуть оливкова і соняшникова олія, шпинат, авокадо, арахіс, мигдаль, фундук. Все цим продукти допомагають розріджувати кров і «розбивати» вже утворилися тромби до того, як їх подорож по кровотоку стане причиною серйозних проблем. Такі продукти в невеликих кількостях повинні бути присутніми в щоденному раціоні.
