Підступність анорексії полягає в тому, що ця хвороба з соматичними симптомами має психічні коріння. Особи, які страждають нею, не помічають переходу від турботи про власне тіло до патології і втрати об`єктивних уявлень про свою зовнішність. Деякі юні особи навіть мріють захворіти анорексією, щоб позбавитися від зайвої ваги. Однак це абсолютно неправильне уявлення про характер цієї недуги: ні про яке легкому розставанні з кілограмами мови не йде. Хвора постійно відчуває муки голоду, супроводжувані страшними душевними стражданнями і ненавистю до себе за кожен проковтнула, шматочок. Найчастіше анорексія вражає дівчат на тлі якоїсь психічної травми (розлучення батьків, проблеми в родині, страх статевого дозрівання), хвороба розвивається на тлі завищених вимог до себе, прагнення до недосяжним стандартам.

Важлива підтримка близької людини. Якщо ваша дочка, сестра або подруга схильна до депресії на грунті ставлення до свого зовнішнього вигляду, поставтеся до цього серйозно. Вразливою дівчині вкрай важко, коли її спроби привести своє тіло в порядок зустрічають байдужість або глузування. Підтримайте прагнення подруги або рідну людину вести здоровий спосіб життя, утримуючи її від радикальних кроків.

Зверніться до фахівців. Якщо втрата ваги склала більше 10% - обов`язково потрібно звернутися до терапевта і дієтолога. При схудненні більш ніж на 30-40% потрібна госпіталізація з примусовим введенням поживних речовин, так як під загрозою опиняється робота серцевого м`яза і всього організму. Відвідайте психолога або психоаналітика, який допоможе зрозуміти причини відмови від їжі.

Усвідомте, що кілограми не мають ніякого відношення до прийняття власного «я». Прагненням списувати всі свої проблеми на фізичний недолік властиво і дорослим, а вже підлітки в цьому «процвітають» ще сильніше. Якщо вам здається, що тільки худенькі дівчата можуть бути щасливі в особистому житті і затребувані в кар`єрі, озирніться на безліч прикладів зворотного. Крім подіуму є безліч цікавих і творчих професій, де оцінюються не параметри тіла, а особисті якості і таланти.

Зверніться по допомогу. Якщо ви усвідомлюєте, що самостійно не можете адекватно оцінювати свою вагу і стан, то вам потрібна допомога грамотних фахівців. Вони допоможуть оцінити ступінь захворювання і призначити необхідне лікування.

Погоджуйтеся з курсом лікування. Він може включати в себе як внутрішньовенне харчування, для того щоб організм отримував необхідні компоненти, так і курс лікування в психіатричній лікарні, після якого ви зможете об`єктивно оцінювати свою вагу.

Дотримуйтеся постільного режиму. Так як організм вкрай ослаблений і потребує відпочинку, його потрібно в повній мірі забезпечити необхідним. Тимчасове полегшення оманливе - протягом тривалого часу організм слабшав, і йому потрібно буде не менше часу, щоб відновитися.

Зверніться до лікаря-дієтолога. Він врахує особливості вашого організму і призначить такий режим харчування, який допоможе вам відновити життєві сили і зміцнить загальний стан організму. Не нехтуйте призначеної дієтою. Зазвичай вона розрахована на 6-разове висококалорійне харчування. Така система харчування спрямована на те, щоб організм якнайшвидше відновився, а втрачену вагу повернувся. При правильному харчуванні цілком реально протягом місяця набрати близько 3-х кілограмів.

Відвідуйте групи по психологічній підтримці. Тут ви зможете впоратися з емоційними труднощами, якими обумовлено ваше захворювання, навчитеся правильно ставитися до своєї зовнішності і харчуванню в цілому. Крім цього, в таких групах ви познайомитеся з людьми, які борються з такою ж проблемою, і спільними зусиллями зможете перемогти її, разом ділячись набутим досвідом.

Попросіть родичів отримати консультацію психолога. Саме від їхньої поведінки залежить ваше швидке одужання в домашніх умовах. Отримавши консультацію, вони зможуть уберегти вас від можливих зривів, які сповільнять процес реабілітації.

Зберігайте оптимістичний настрій. Він важливий при лікуванні будь-якого захворювання (а при анорексії тим більше) з огляду на те, що є ймовірність зривів, які потрібно вчитися попереджати або успішно долати.