Як позбутися від похмілля
Похмільний синдром часто зустрічає вранці загуляли напередодні людей. Спроби лікувати клин клином можуть привести до тривалого запою. Якщо похмілля не сильне, то звичайний цитрамон і пляшка мінеральної води швидко приведуть до тями. У разі важкого похмільного синдрому скористайтеся одним з цих кількох способів.
1
Ранкове похмілля сигналізує про те, що напередодні організм був отруєний токсинами, що містяться в алкоголі. Оскільки від інтоксикації страждає і печінку, і серце, і судини, то лікувати похмілля тільки одним способом буде марно. Традиційний рада: пийте якомога більше води, краще мінеральної. Організм зневоднений, йому не вистачає втраченого об`єму рідини. Якщо похмілля супроводжується блювотою, значить, організм самостійно намагається позбутися від джерел інтоксикації. Допоможіть йому впоратися з нудотою за допомогою склянки томатного соку.
2
Після того, як шлунок очистився, не рекомендується їсти важку їжу. Краще випити ромашковий або м`ятний чай, а через пару годин з`їсти хоча б кілька ложок курячого бульйону. Добрими помічниками для відновлення необхідного рівня калію, який був виведений алкоголем, стануть банани. Постарайтеся не робити різких рухів, протягом дня обов`язково вийдіть хоча б на 10-хвилинну прогулянку. Якщо є можливість, сон і свіже повітря краще поєднати (наприклад, поспати в гамаку на дачі).
3
Щоб не хворіти від похмілля вранці, уникнете його за кілька годин до прийому алкоголю. Випийте склянку молока або кілька таблеток активованого вугілля. Під час застілля підвищуйте градус і побільше закусуйте. Міцні напої запивайте НЕ газованою водою, а морсом або будь-яким цитрусовим соком. Добре нейтралізують алкоголь лимон і лайм, які як правило, подають до міцних напоїв на будь-якому столі.
4
Перш ніж змішати алкоголь, хоча б на мить згадайте, як вам було в минулий раз, коли ви пили то червоне столове, то біле сухе вино і т.д. Якщо до цього ви ніколи не змішували алкогольні напої, не намагайтеся надолужити цей «пробіл» тут і зараз. Це один з тих випадків, коли слід вчитися не на своєму гіркому досвіді, а на помилках інших. На ніч випийте склянку води.
пов`язана стаття
Як просто боротися з похміллям
Статті за темою "Як позбутися від похмілля"
Оцініть, будь ласка статтю