Як повернути зір

Якщо погіршення зору тільки незначне, значить справа можна поправити регулярними масажами і водними процедурами. Масаж позитивно вплине на циркуляцію крові, на нерви. Найпростіший варіант масажу для очей - це прийом "два пальці". Його необхідно виконувати вказівним і середнім пальцями, як би малюючи ними вісімку (по нижньому краю ока рух до носа, по верхньому краю очі - над бровами). Рухи потрібно повторювати 8-16 разів.

Допоможе зняти напругу водна процедура, варто лише після вправ занурити обличчя в прохолодну воду кілька разів (причому кожен раз занурюватися на 3 або 4 секунди).

Щоб підхід був комплексним, потрібно до вищеописаних процедур додати ще і вправи для очей. Одним з найдавніших вважається вправу по обертанню очима. Воно активізує кровообіг в області очей, зміцнює так звані окологлазние м`язи, знімає втому.

Ось кілька простих вправ, які допоможуть вам повернути зір: 1. Дивіться вгору, вниз, потім вправо, вліво, не повертаючи при цьому голови. 2. Щільно закрийте очі, а потім широко розкрийте їх (виконувати 5-6 разів з інтервалом в півхвилини). 3. Повертайте очима по колу (спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти).

І, нарешті, третій крок - операція по корекції зору. Правда, в цьому випадку є деякі застереження. Наприклад, до операції рекомендовані ті, хто вже досяг 17-18 років (оскільки в більш ранньому віці ще спостерігається зростання очного яблука). Лазерної корекції боятися не варто, проводиться вона при без наркозу (тільки в очі закопуються спеціальні краплі, що дозволяють виконати операцію протягом 5-6 хвилин). Попередньо необхідно пройти діагностику, виявити всі нюанси, проконсультуватися з лікарем. Варто відзначити, що дана процедура стала проривом в галузі офтальмології за останні 25 років і подарувала можливість бачити мільйонам людей.