Як лікувати похмілля

Насамперед потрібно позбутися від мучить і пульсуючого головного болю. Для цього випийте болезаспокійливу таблетку, фахівці рекомендують використовувати парацетамол, розведений у воді (Solpadeine Plus), він сприяє відновленню водного балансу в організмі. Парацетамол також добре діє на мозок, блокує ензими, які відповідають за поширення болю. Перевага даного препарату в тому, що він не подразнює слизову шлунка, чого не можна сказати про аспірин або ібупрофен.

Намагайтеся пити якомога більше рідини, для цього підійде курячий бульйон, огірковий, капустяний або помідорний розсіл, мінеральна вода, теплий зелений чай з лимоном, брусничний морс і відвар шипшини. Відмовтеся від прийому міцної кави. Баня вважається відмінним засобом від похмілля. Правда, це вимагає певної натренованості і здорового витривалого серця. У лазні відбувається рясне потовиділення, з організму виводяться шлаки, токсини і шкідливі відходи метаболізму. Гарненько попартеся березовим віником, не шкодуйте себе. Врахуйте, що лазня строго протипоказана при захворюваннях серцево-судинної системи.

Ні в якому разі не намагайтеся полегшити похмілля вживанням спиртних напоїв. Так ви лише погіршить ситуацію. Дотримуйтесь постільний режим, як відомо, сон - найкращі ліки. Чи не вставайте з ліжка до тих пір, поки вас не покине відчуття сонливості. Потім прийміть контрастний душ, вода змиє з поверхні шкіри токсини, які виділяються разом з потом, покращиться самопочуття. Випийте кілька таблеток активованого вугілля (одна таблетка на кожні десять кілограм ваги). Він допоможе запобігти отруєнню організму алкоголем і нейтралізує дію токсичних речовин. Відкрийте кватирку, впустіть в приміщення свіже повітря. При можливості краще відправитися в парк або ліс на прогулянку. У рідкісних випадках може знадобитися допомога фахівців.