Як очистити тонкий кишечник

Купіть висівки, їх можна знайти в магазинах, які торгують продуктами здорового харчування, вони також продаються в аптеках, в бакалійних і хлібних відділах магазинів. Вартість висівок невисока, тому проведення очистки кишечника не обійдеться дорого. Висівки представляють собою частинки зернових оболонок, які змішують з борошном. Найцінніше в них - клітковина, спеціальні волокна, що знаходяться в складі стінок рослинних клітин.

З`їжте дві столові ложки висівок, запиваючи слабким розчином чаю без цукру, соком або склянкою чистої мінеральної води без газу. Приймайте висівки тричі на день за чверть години до їди. Курс прийому становить один місяць. Поряд з прийомом висівок немає необхідності дотримуватися дієти, харчуйтеся так, як вам подобається, ведіть звичний спосіб життя. Запивати висівки треба обов`язково, інакше немає ніякого сенсу їх вживати. Волокниста клітковина розбухає, вбираючи воду і тільки в цьому випадку дратує ділянки тонкого кишечника.

У добу треба з`їдати 6 ст. ложок висівок. Понад покладену порції вживати їх не рекомендується, оскільки це може привести до газоутворення, тяжкості в животі та інших неприємних симптомів в кишечнику. Якщо ви працюєте, беріть висівки з собою і за чверть години до перерви на обід з`їдайте пару ложок, запиваючи водою або слабким чаєм без цукру.

Бажано проводити очищення висівками раз на рік. Тим, хто хоче, щоб його кишечник працював в оптимальному режимі, рекомендується з`їдати вранці пару столових ложок висівок, не забуваючи запивати їх водою, мінералкою або чаєм. Це дозволить позбутися від багатьох захворювань і очистити не тільки тонкий кишечник, але і шкірні покриви.

Існує ще один досить простий спосіб очищення тонкого кишечника. Змішайте по 10 г шишок вільхи, квітки ромашки польовий, корінь калгану з 20 г кореня солодки. Склянкою окропу залийте одну столову ложку отриманої суміші і дайте їй настоятися протягом 40 хвилин. Приймайте відвар теплим, додаючи в нього мед, після прийому їжі або перед тим, як піти спати. Термін прийому повинен становити сім днів. Зробіть перерву на тиждень і пропити відвар знову. Повторіть очистку три рази.