Як легко пережити розставання
Люди не завжди можуть перебувати разом, іноді вони розлучаються. І такі моменти можуть принести сильний біль, але треба жити далі, будувати дійсність без партнера. Докладіть зусиль, щоб забути, і все буде добре.
1
Не потрібно тішити себе надіями, що все повториться, що це не кінець. Звільнення від болю почнеться лише в той момент, коли ви зрозумієте, що минуле більше не повернути, що все завершилося остаточно. Прийміть факт того, що все закінчилося, що його ніколи не буде поруч. Не треба думати про те, що вас об`єднувало, згадувати щасливі моменти. Дивитися треба вперед, в прекрасне майбутнє, а переживання варто просто поки відкласти.
2
Ви можете плакати, кричати, скаржитися, якщо розрив стався недавно, необхідно виплеснути емоції. Але цей період не повинен тривати довго і переходити в депресію. Виділіть собі 10 або 20 днів на біль, і за цей час максимально переживайте. Але як тільки відведений термін закінчиться, потрібно буде залишити всі ці почуття в минулому. Якщо будуть з`являтися сумні думки, просто перемикайте увагу, починайте думати про щось інше.
3
Приберіть все, що нагадує вам про минулі відносини. Сховайте всі фотографії, подарунки, речі загального користування, які нагадують про союз. Іноді необхідно поміняти навіть меблі або цілу квартиру. Максимально Обгородіть себе від спогадів. Просто зберіть все і приберіть в комору або відвезіть в гараж. Прийшов час для нових речей.
4
Після розставання у людини з`являється багато вільного часу, важливо зайняти його чимось продуктивним. Почніть з фігури, займіться спортом. Здоров`я і підтягнуті форми нікому не заважали. Ви можете бігати, записатися в тренажерний зал або басейн. Ще є йога, пілатес, бодіфлекс і тисячі інших видів тренувань. Зробіть відвідування фітнес-клубу регулярним, і через півроку ви самі собі будете дуже вдячні.
5
Момент після розставання - це чудовий час для розвитку. Хтось може в цей період зайнятися своєю роботою, приділяти їй більше уваги, а в результаті отримати кращу посаду. Інші виберуть хобі, будуть створювати щось нове, втілювати ідеї в цьому напрямку. Є можливість присвятити себе новій справі, а це величезні можливості, які ще просто не відкриті. Дійте, вчіться і робіть щось, що надихає. Це найкращий спосіб відволіктися від поганих думок.
6
Не замикайтеся в собі, не забувайте спілкуватися. Зателефонуйте старим подругам і друзям, ходите в гості, відвідуйте цікаві заходи. Почніть вести активне життя, щоб не сидіти вечорами вдома. Будьте в центрі уваги, смійтеся, жартуйте і насолоджуйтеся кожною хвилиною життя. Саме друзі допоможуть відчувати радість, наповнять будні яскравими фарбами, тому приділяйте їм час, даруєте собі можливість жити цікаво і весело.
Статті за темою "Як легко пережити розставання"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу