Просто чудово, коли люди люблять один одного, а за короткою незлагодою слід щасливе примирення. Але трапляється так, що дівчині просто необхідно забути про хлопця. Можливо, він розлюбив її, не залишивши ніяких надій повернути колишні почуття, або проявив себе не з кращого боку, і розставання виявилося найкращим виходом. Але прогнати постійні думки про нього буває дуже важко.

Як позбутися від слідів минулого почуття

Для того щоб перестати думати про хлопця, необхідно, перш за все, виключити будь-яке спілкування з ним. Причому, не тільки особиста, але й розмови по телефону, і листування в соціальних мережах. На якийсь час краще перестати спілкуватися з загальними друзями або, принаймні, попросити їх не згадувати про нього в розмові. Якщо в будинку є його фотографії та подарунки, потрібно якомога швидше позбутися від них. Варіанти можуть бути різними: повернути йому, знищити або, поки не вляжеться біль, віддати на зберігання подрузі або родичам.

Однак позбутися від подарунків набагато простіше, ніж від думок. Для цього потрібно знайти собі цікаву справу, за допомогою якого можна буде відволіктися. Найкраще, зайнятися цим в компанії, так як самотність буде постійно навіювати спогади і невеселі думки. До того ж, зайнявшись чимось новим, можна познайомитися з новими людьми і, хто знає, можливо, зустріти свою долю. Тоді думки про минуле захоплення зникнуть самі собою.

Що робити, якщо думки не дають спокою

Якщо ж думки про любов, що пішла як і раніше не дають спокою, краще згадувати не приємні романтичні моменти, а його пороки і недоліки, які і раніше викликали почуття роздратування. Не варто слухати повільні й сумні мелодії, які надають сильний вплив на емоційну сферу і мають в своєму розпорядженні до романтичних спогадів. Можна зайнятися аеробікою, плаванням, почати відвідувати тренажерний зал. Фізичні навантаження викличуть втому і допоможуть заглушити душевні муки. Якщо є така можливість - краще на якийсь час виїхати, відправитися в подорож, в якому можна буде отримати масу нових вражень.

Звичайно, для того щоб перестати думати про кохану людину, знадобиться певний час. Головне - зрозуміти, що рано чи пізно це обов`язково відбудеться. Емоційна залежність не буде тривати вічно, потрібно лише трохи потерпіти і перечекати важкий період. Правда, цей спосіб є найбільш довгим і психологічно досить важким. Тому краще все-таки спробувати переключитися на щось інше.

Ні в якому разі не слід звинувачувати себе в те, що трапилося. Зрештою, кожна людина в своєму житті робить чимало помилок. Ніколи не потрібно втрачати віру в те, що рано чи пізно вдасться зустріти того єдиного, з яким можна буде прожити довге і щасливе життя, а нинішні переживання відійдуть у минуле і викликатимуть лише іронічну посмішку.

Рада 2: Як не думати про чоловіка

Відносини закінчилися або навіть не можуть бути розпочаті, але думки про нього постійно переслідують вас. Швидше за все, така ситуація знайома більшості жінок. Вони лягають спати і прокидаються з однією думкою - про нього, єдиному і неповторному. Звичайно, це тільки погіршує настрій і псує нерви, тому потрібно терміново перестати думати про чоловікові.

Інструкція

Реально оцініть ситуацію. Знайдіть якомога більше причин, чому вам не потрібно бути разом з цією людиною. Згадайте і запишіть якомога більше його мінусів. Перечитайте весь список. І ось про це негідника ви постійно думаєте? Саме він не дає вам спати спокійно? Пожалійте себе. Подумайте, що така людина вам вже точно не потрібен.

Намагайтеся зайняти кожну хвилину свого вільного часу. Походами по магазинах, зустрічами з друзями, читанням книг, переглядом фільмів. Чим завгодно, тільки не залишайтеся наодинці з собою і своїми думками. Якщо є можливість, влаштуйтеся на додаткову роботу. Це відволіче вас від сумних думок, та ще ви будете втомлюватися вдвічі більше, тому вночі ви будете спати, а не думати про нього.

Знайдіть собі нове хобі. Воно повинно бути цікавим і займати багато часу. Якщо на дворі літо, займіться садом або городом, якщо зима - почніть кататися на лижах або ковзанах. Постарайтеся підібрати колективне хобі, щоб не бути довгий час на самоті.

Кожен раз, як ви подумали про нього, робіть що-небудь неприємне для себе. Відправляйтеся мити посуд, витирати пил, спілкуватися з нелюбом колегою або друкувати звіт. Ще один варіант - після кожної непотрібної думки виконуйте 10 віджимань. Це не тільки відіб`є охоту думати про нього, а й ще допоможе привести себе в тонус.

Заведіть новий роман. Адже правду кажуть, що клин клином вибивають. Якщо поруч з вами буде приємний чоловік, навряд чи вам захочеться думати про те негідника, який "оселився" у вас в думках. Намагайтеся спілкуватися з чоловіками якомога більше. Порівняйте його і тих кавалерів, які вас оточують. Напевно він програє по безлічі показників.

Почніть любити і балувати себе. Займіться своїм тілом: ходите в тренажерний зал, на масаж, відвідуйте лазню або сауну, регулярно робіть красиву зачіску і манікюр. Не забувайте і про регулярне шопінг, адже мало що піднімає настрій так само, як чергова куплена блузка або шикарні туфлі на запаморочливий підборах.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!