Чи корисно мигдальне молоко?
Мигдальне молоко допомагає керувати вагою. В одній чашці мигдального молока міститься лише 60 калорій на відміну від 146-та в цілісному, що робить цей вид молока відмінною заміною, яка допоможе втратити зайві кілограми або зберегти поточний вагу.
Мигдальне молоко тримає ваше серце в здоровому ритмі. У цьому типі молока немає холестерину і насичених жирів. Воно також має низьким вмістом натрію і високим вмістом корисних жирів (таких як омега-кислоти), які допомагають запобігти високий кров`яний тиск і хвороби серця.
Мигдальне молоко підтримує ваші кістки сильними. Воно містить менше кальцію, ніж коров`яче, але в ньому величезна кількість вітаміну D, що зменшує ризик розвитку артриту і остеопорозу і сприяє зміцненню імунної системи.
Ваша шкіра стає сяючою і оксамитовою. Мигдальне молоко містить 50 відсотків від рекомендованого добового кількості вітаміну Е, який знаменитий своїми антиоксидантними властивостями. Ці властивості захищають від впливу шкідливих променів і зовнішнього середовища на шкіру.
Мигдальне молоко допомагає травній системі працювати більш злагоджено. Це обумовлено великим вмістом клітковини.
У мигдальному молоці немає лактози. Його можуть пити люди з непереносимістю лактози.
Це молоко на смак краще коров`ячого. Багато описують цей смак як свіжий і неповторний. Молоко дуже приємне і хочеться пити його знову і знову.
