Смузі з кавуна, малини, граната і яблука
Кавун має багатьма корисними властивостями і вважається дієтичним продуктом, що сприяє схудненню. Щоб напій вийшов максимально корисним, в нього потрібно додати невелику кількість соку граната, малину і яблуко. На ніч смузі з кавуна краще не пити, оскільки він має сильну сечогінну дію.
Смузі з кавуна і полуниці
Додавши до кавуна невелику кількість полуниці, можна отримати напій, багатий фолієвою кислотою і вітаміном С. Полуниця не тільки захищає від вірусів, але і надає протимікробні і протизапальний ефект. Калорійність полуниці і кавуна не дуже велика, тому смузі можна пити і вранці, і вдень.
Смузі з полуницею і лимоном
Якщо ви періодично простигає, то напій з полуниці з невеликою кількістю лимона стане прекрасним засобом для боротьби з простудними захворюваннями, додатково він заповнить запаси вітаміну С в організмі.
Смузі з томатів, перцю і огірка
Якщо солодкі напої вам набридли, можна приготувати освіжаючий смузі з овочів. Томати є потужним антиоксидантом, вони роблять позитивний вплив на травлення, нормалізує його. Свіжість напою додадуть огірки, а незвичайний смак вийде, якщо додати в смузі невелику кількість червоного перцю.
Смузі з томатів, петрушки і лимонного соку
Ще один відмінний варіант овочевого смузі. Петрушка багата вітамінами і мінералами, вона здатна усувати неприємні запахи і вибілювати зуби. Якщо в напоях подобається невелика кислинка, в томатний смузі з петрушкою можна сміливо додати трохи лимонного соку.
