Чому маленьким дітям корисно пити молоко
Щоб діти гармонійно росли і розвивалися, їжа і питво, яке вони споживають, повинні містити максимум корисних речовин і вітамінів. Молоко є одним з таких продуктів, тому що вміщує в собі багато мікроелементів, позитивно впливають на підростаючий організм дитини.
1
Молоко - це продукт, в якому великий вміст легко засвоюваного кальцію. Він зміцнює і сприяє зростанню дитячих кісток, а також робить здоровими зуби. У жодному іншому продукті немає такої кількості кальцію і речовин, які сприяють його засвоюваності.
2
Молоко містить в собі імуноглобуліни, які допомагають справлятися з застудами і вірусними інфекціями. Тому, якщо дитина захворіла, потрібно обов`язково включати в раціон молоко, щоб прискорити процес одужання. Регулярне його вживання, допомагає зміцнювати імунітет і попереджає виникнення захворювань.
3
Завдяки вмісту в молоці амінокислот, цей напій є хорошим заспокійливим засобом. Коли дитина набігається і награється протягом усього дня, тепле молоко з медом перед сном, забезпечать спокійне ніч і здоровий сон малюка.
4
Молоко також є дуже корисним, для формування комфортної роботи шлунково-кишкового тракту дитини, оскільки володіє властивостями, що знижують кислотність шлункового соку. Крім того, воно формує правильний обмін речовин в організмі дитини. Це є запорукою здорового розвитку всіх органів і систем підростаючого людини. А лактоза (молочний цукор) допомагає формуванню гарної мікрофлори в кишечнику.
5
Найкориснішим є козяче молоко, оскільки за складом схоже на материнське. Крім перерахованих корисних елементів, воно містить також калій і тіамін, який сприяє правильному розвитку нервової системи і головного мозку.
6
Якщо дитина категорично не сприймає молока в чистому вигляді, його можна замінити різними молочними продуктами: кефіром, сиром, йогуртом. Бажано, щоб і ці продукти були натуральними, домашніми. Продукти, які продаються в магазині, проходять кілька етапів пастеризації і стерилізації, тому в них практично не залишається корисних речовин.
7
Небезпека і шкода молока може полягати тільки в поганому його якості, в тому, як містили корову або козу, яка це молоко дало. Потрібно бути впевненим в тих людях, у яких купується молоко. Оптимально, якщо брати молоко на ринку в одних і тих же знайомих продавців.
8
Молоко є дуже важливим продуктом, необхідним для вживання підростаючого організму дитини. Його користь і позитивний вплив на зростання малюка складно недооцінити. Адже найперша їжа для малюка - це молоко.
Статті за темою "Чому маленьким дітям корисно пити молоко"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу