Чим корисна повітряна пшениця з медом
Лінійка готових сніданків постійно розширюється. У продажу є повітряна пшениця, кукурудза, рис та інші продукти, які не вимагають додаткової готування. Саме цим сухі сніданки і приваблюють багатьох батьків, а діти їх люблять за приємний смак.
Підберіть свій рецепт
1
Готові сніданки виробляють з добірних зерен пшениці, що піддаються впливу високого тиску. В процесі виготовлення злаки набухають, збільшуються в розмірі і втрачають твердість. Все це веде до того, що на виході виходить дуже легкий, практично невагомий продукт, який можна вживати без додаткової обробки. До речі, технологія виробництва повітряної пшениці дуже схожа з виготовленням попкорну і повітряної кукурудзи.
2
Повітряна пшениця, як і більшість сніданків швидкого приготування, не вимагає додаткової обробки. Потрібно лише насипати зерна в тарілку, залити молоком або йогуртом, і сніданок готовий. Деякі господині використовують повітряну пшеницю при створенні смачних десертів. Причому вона може виступати як основний інгредієнт, так і використовуватися для оздоблення.
3
Повітряна пшениця виробляється як з глазур`ю, так і без неї. Щоб лінійка смаків була великою, виробники використовую різну глазур: мед, шоколад, карамель. Звичайно, всі ці смакові добавки збільшують вміст калорій в повітряної пшениці. Так, середня енергетична цінність продукту - 366 ккал на 100 г.
4
Користь вживання повітряної пшениці - це дуже спірне питання. Справа в тому, що даний продукт - джерело якісних вуглеводів, але при надмірному вживанні може спровокувати зайву вагу. Людина, що з`їла навіть трохи повітряної пшениці, швидко відчуває насичення, голод проходить. Тільки в шлунково-кишковому тракті цей продукт затримується недовго. Але плюс від повітряної пшениці все-таки є. У ній міститься велика кількість клітковини, яка благотворно впливає на організм.
5
Якщо придивитися до складу повітряної пшениці, він не радує. В очі кидається такий інгредієнт як цукор. Він міститься в більшості готових сніданків, так як цей продукт розрахований в першу чергу на дітей. А солодкий смак - відмінний помічник в завоюванні любові маленьких споживачів. Трохи менше цукру міститься в вівсяних пластівцях.
6
Деякі виробники повітряної пшениці випускають велику кількість продукту зі смаком меду. Такі сніданки містять великий вміст цукру. Але ось надмірне вживання таких сухих продуктів може спровокувати проблеми з зубами у дітей і набір зайвої ваги у дорослих. Та й взагалі, для того щоб продукт мав привабливий зовнішній вигляд, в нього додають ароматизатори, підсилювачі смаку і емульгатори. Все це не робить повітряну пшеницю корисною, а навпаки, може спровокувати алергію.
Статті за темою "Чим корисна повітряна пшениця з медом"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу