Для встановлення дати зачаття можна скористатися наступним нехитрим способом. Виберіть бажану дату народження сина чи дочки. Додайте до одержали числу тиждень і три місяці. Це і буде датою зачаття вашого малюка.

Жінка може встановити наступ овуляції, щодня вимірюючи базальну температуру (температуру в прямій кишці). Робити це потрібно з ранку, поки ви ще не встали з ліжка. Введіть в пряму кишку або в піхві градусник приблизно на 5 сантиметрів і тримайте протягом десяти хвилин. До овуляції базальна температура менше 37 градусів, після вона перевищує цю цифру. День перед тим, як температура підніметься, це і є день овуляції.

Якщо ви знаєте тривалість свого циклу, ви можете розрахувати передбачувану дату овуляції. У стандартного циклу, чия тривалість дорівнює 28 дням, овуляція настає на 14 день. Якщо менструальний цикл триває 21-24 дня, то овуляція починається на 10-12 день, 31-35 - на 16-18. Початком циклу вважається перший день місячних.

визначити дату, коли зачаття буде успішним, можна, якщо ви подивитеся за зміною виділень з піхви. За день-два до дозрівання яйцеклітини густі і липкі виділення з шийки матки стають прозорими. Якщо ви помітили це - готуйтеся до зачаття.

Зайдіть в аптеку і купіть тест для визначення дати овуляції. Ці тести підрозділяються на два типи: одні визначають дату, грунтуючись на змінах у складі слини, інші - сечі. Виберіть той, який буде зручніше вам.

Найнадійнішим способом визначення дати зачаття все ж є ультразвукова діагностика. Зверніться в поліклініку, і фахівці повідомлять вам дату початку овуляції після проведення дослідження.

При плануванні вагітності, пам`ятайте, що яйцеклітина зберігає життєздатність протягом 12-24 годин, а сперматозоїди - 2-3 дня (іноді навіть тиждень). Тому ймовірність вагітності зберігається протягом 6-9 днів.

Увімкніть радіо або телевізор. Більшість радіостанцій, особливо серйозних, повідомляють точне час на початку кожної години. Центральні телеканали показують заставки із зображенням годин перед випусками новин, ряд телеканалів показують інформери з точним часом і погодою в регіоні в одному з кутів екрану постійно.

Зробіть дзвінок в телефонну службу точного часу вашого міста. Номер телефону цієї служби можна дізнатися в телефонному довіднику. Якщо у вашому місті такої служби немає, зателефонуйте в службу іншого міста. Однак в цьому випадку вам доведеться заплатити за послуги міжміського телефонного зв`язку. Інформацію про точний час в телефонній службі вам повідомить автовідповідач. Якщо стаціонарного телефону немає, можна зателефонувати на цей номер по стільниковому. Але краще буде попередньо зателефонувати в довідкову службу оператора. Цілком можливо, що ваш оператор сам по собі підтримує ці функції точного часу, і дана послуга обійдеться вам набагато дешевше.

Скористайтеся інтернет-сервісами за визначенням точного часу. Їх існує багато і всі вони безкоштовні. Переваги даного способу в тому, що ви зможете дізнатися точний час в будь-якій точці земної кулі, а не тільки в місці свого перебування. Зайдіть на один з таких сайтів, виберіть Вас регіон і ознайомтеся з результатом. Також, при бажанні, ви зможете швидко розрахувати різницю в часі між вашим містом і іншим, активувавши відповідну функцію сервісу.

Встановіть на свій смартфон або комунікатор спеціалізований додаток (віджет), що показує точний час. Дані це додаток буде отримувати з мережі інтернет, використовуючи GPRS, EDGE або 3G-з`єднання відповідно до тарифів вашого мобільного оператора, а в результаті точне час цікавить вас регіону завжди буде на екрані вашого телефону. Деякі віджети крім часу показують також дані про погоду і іншу інформацію. Самі додатки, можна знайти і скачати в мережі інтернет як безкоштовно, так і за невелику плату. Детальний механізм установки залежить від технічних особливостей моделі вашого телефону. Подробиці можна уточнити у розробника програми або у інших користувачів даної програми.