Як визначити час для зачаття
Якщо ви вирішили зачати дитину, але, незважаючи на скасування контрацептивів і регулярне статеве життя, вагітність так і не настає, допомогти вам може пошук оптимального часу для зачаття - Періоду овуляції.
Вам знадобиться
- - календар;
- - термометр;
- - ручка;
- - зошит;
- - тест на овуляцію.
Інструкція
1
Порахуйте, яка приблизна тривалість вашого менструального циклу. Овуляція в нормі при регулярному циклі відбувається приблизно за 14 днів до менструації.
2
Більш точно момент овуляції допомагає відстежити щоденне вимірювання базальної температури. Вам потрібно, не встаючи з ліжка, щоранку вимірювати температуру в прямій кишці або в піхву протягом 5 хвилин. Результати можна записувати в календар або спеціальний зошит. Після овуляції базальна температура підвищується на 0,2 ° С і залишається на цьому рівні до закінчення циклу. Якщо такого стрибка температури не спостерігається, це може бути приводом для звернення до лікаря.
3
Можна купити тести на овуляцію, які продаються в багатьох аптеках. Ці тести засновані на виявленні в сечі жінки гормону, що відповідає за овуляцію.
4
Існують також і різні прилади для визначення овуляції. Наприклад, кишенькові «мікроскопи», за допомогою яких можна спостерігати зміни в картині кристалізації слини під впливом все того ж лютеїнізуючого гормону.
5
Якщо є бажання визначити момент овуляції з найбільшою точністю, сходіть на УЗД яєчників і попросіть лікаря оцінити, коли у вас відбудеться овуляція. До лікаря потрібно йти в першій половині циклу, приблизно через тиждень-півтора після його початку.
6
Коли ви визначите, в які дні менструального циклу у вас настає овуляція, ви можете оцінити, коли секс призведе до зачаття з найбільшою ймовірністю. Так як сперматозоїди можуть залишатися життєздатними в жіночих статевих шляхах до 5 днів, сприятливим для зачаття вважається період від 5 днів до овуляції до 2-3 днів після неї. У цей період необхідно займатися сексом щодня або, краще, раз в два дні, так як при такому проміжку якість і кількість сперми будуть оптимальними для зачаття. Але не ігноруйте інші дні циклу, адже овуляція не завжди відбувається чітко за графіком.
Рада 2: Як визначити час для вагітності
Іноді вагітність не настає навіть через багато років спільного життя. Пару починають мучити смутні сумніви на рахунок здоров`я репродуктивної системи. Можливо, причина безпліддя криється не в проблемах зі здоров`ям, а в нерегулярному статевому житті. Вирішується вона легко і просто, варто лише підібрати вдале час для зачаття.
1
Якщо ви не знаєте, скільки днів триває ваш менструальний цикл, почніть записувати початок кожних місячних в зошит або позначайте певний день на календарі. Не завжди менструація починається в один і той же день місяця, вона може трохи збиватися, і якщо ви не можете запам`ятати число, то цей варіант буде оптимальним для підрахунку тривалості циклу.
2
Порахуйте кількість днів від першого дня менструації до початку наступної. У нормі цикл триває 28 днів, але і не вважається відхиленням проміжок між критичними днями до 35 днів.
3
Тепер відрахуйте 14 днів назад від передбачуваного дня початку наступних місячних. Цей день і вважається найбільш сприятливим часом для зачаття. Але пам`ятайте, що вагітність може наступити не тільки від статевого акту, який був саме в цей день. Активні сперматозоїди можуть прожити в організмі жінки до 14 днів і запліднити яйцеклітину в день її овуляції. Тому регулярне статеве життя - запорука успіху для бажаючих мати дітей.
Корисна порада
Ви можете скористатися спеціальним приладом, який продається в аптеці і визначає день овуляції яйцеклітини. Це самий достовірний спосіб визначити потрібний день, в який шанс завагітніти значно збільшується.
Зверніть увагу
Зверніть увагу, що визначення сприятливого періоду для зачаття можна використовувати в якості методу контрацепції, так надійність такого методу дуже низька.
Корисна порада
Якщо ви намагаєтеся зачати дитину вже більше року, а результату все немає, то, можливо, варто звернутися в спеціалізовану клініку з лікування безпліддя. Можливо, вам або вашому партнерові потрібно лікування, після якого ви легко завагітніє.
Статті за темою "Як визначити час для зачаття"
Оцініть, будь ласка статтю