Як визначити овуляційний період
Для правильного планування вагітності і вибору оптимального методу контрацепції жінці необхідно мати уявлення про своє менструального циклу, одним з найважливіших елементів якого є овуляція.
Вам знадобиться
- - календарик;
- - тест на визначення овуляції;
- - градусник.
Інструкція
1
Менструальний цикл жінки вважається від першого дня менструації до першого дня наступної. В середньому він становить двадцять вісім днів, проте його довжина може варіювати від двадцяти одного до тридцяти п`яти днів. Приблизно на чотирнадцятий-п`ятнадцятий день циклу і відбувається овуляція - з фолікули виходить яйцеклітина, готова до запліднення.
2
розрахувати овуляційний період ви можете за допомогою звичайного календарика. Відзначте в ньому дату початку місячних і відрахуйте два тижні. Також відвідувачкам жіночих консультацій часто безкоштовно видають спеціальні календарики обліку менструального циклу, працювати з якими дуже просто.
3
Купіть тест на визначення овуяціонного періода - вони продаються практично в кожній аптеці. Його робота заснована на наявності лютенизирующего гормону, який можна виявити в сечі лише в цей час. Якщо тест дав позитивний результат, значить, овуляційний період настав.
4
Щоденне вимірювання базальної температури тіла (температури тіла в піхві або в прямій кишці) допоможе вам визначити початок овуляції. Щоранку вимірюйте температуру. Якщо ви виявили незначне підвищення (приблизно на 0,2 градуса), значить, відбулася овуляція.
5
При настанні овуляционний періода змінюється і характер виділень з піхви. Якщо до овуляції вони були густими і липкими, то в цей час стають практично прозорими.
6
Пам`ятайте, що завагітніти ви можете не тільки безпосередньо в овуляційний період. Сперматозоїди можуть зберігати активність в жіночих статевих шляхах протягом п`яти-семи днів. Є висока ймовірність вагітності і протягом трьох днів після настання овуляції. Враховуйте ці фактори при плануванні зачаття дитини або виборі засобу запобігання небажаній вагітності.
Статті за темою "Як визначити овуляційний період"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу