Розмір грудей і лактація
Існує думка, що обсяг виробленого в період лактації молока безпосередньо залежить від розміру грудей. Вважається, що чим менше груди, тим менше молока дістається малюкові. Насправді це просто поширений міф. Обсяг виробленого молока ніяк не залежить від даного чинника. Бували випадки, коли жінки практично з нульовим розміром грудей годували дітей до 2-х років і навіть більше, але при цьому вони ніколи не стикалися з проблемою нестачі молока.
На кількість виробленого молока не впливає також і форма грудей. Воно може залежати від кількості і ступеня розвиненості молочних залоз, але це далеко не найважливіший показник.
Якщо жінка не може похвалитися великим розміром грудей, їй ні в якому разі не варто думати, що вона не зможе вигодувати малюка. В період лактації вона може зіткнутися з певними проблемами, але вони вже будуть обумовлені зовсім іншими причинами.
Як збільшити вироблення молока
Щоб молоко вироблялося в достатній кількості, необхідно частіше прикладати малюка в грудях. Сучасні педіатри рекомендують годувати новонароджених на вимогу, а не по годинах. Відомо, що чим більше малюк з`їдає молока, тим більше його прибуває.
Молоко в великих кількостях виробляється в нічний час, тому лікарі настійно рекомендують молодим мамам годувати малюків вночі самостійно, а не давати їм пляшку з сумішшю.
Жіночий організм починає інтенсивніше виробляти молоко, якщо молода мама вживає в їжу волоські горіхи, п`є спеціальні трав`яні збори. Для встановлення лактації бажано дотримуватися певної дієти і пити спеціальні чаї для годуючих мам. Таку продукцію можна купити в аптеці.
Всупереч поширеній думці, якість харчування не робить серйозного впливу на кількість виробленого молока. При цьому дотримуватись певних правил все ж необхідно. При вживанні годує мамою деяких харчових продуктів у малюка може початися алергія.
Тілесний контакт мами і малюка сприяє збільшенню вироблення молока. Годуючим жінкам потрібно якомога частіше обіймати малюка, прикладати його до грудей, брати на руки.
Фахівці запевняють, що кількість виробленого молока безпосередньо залежить від емоційного настрою молодої мами. Жінкам не варто переживати через дрібниці, нервувати. Внутрішній спокій дозволяє зберегти лактацію протягом тривалого часу.
