Що робити, якщо не вистачає молока

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Багато годують мами стикаються з проблемою нестачі молока. В голові відразу з`являються думки, що нічого не вийде, і треба догодовувати дитину штучними сумішами. Але не варто впадати у відчай, головне налаштуватися на успіх і вжити заходів для стимуляції лактації.

Причинами, через які знижується вироблення молока, може стати стрес або фізична перевтома, годування по годинах, неправильне прикладання малюка, використання пустушки, допаивание водою або сумішшю, відмова від нічних годувань, відсутність бажання годувати грудьми.

За вироблення молока в організмі годуючої мами відповідають два гормони - пролактин і окситоцин. Освіта пролактину безпосередньо залежить від частоти прикладання дитини до грудей і тривалості смоктання. Тобто, якщо жінка хоче збільшити кількість молока, необхідно якомога частіше прикладати дитину до грудей і дати йому можливість смоктати стільки, скільки він сам захоче. Важливо годувати не за розкладом, а на вимогу. Крім того, пролактин найбільше утворюється в нічні години, приблизно з 3 до 7 годин. Тому для благополучного грудного вигодовування дуже важливі нічні годування.

Дія другого гормону - окситоцину, спрямована на просування молока по протоках до соску. При стресі або фізичній перевтомі годувальниці, окситоцин виробляється мало, і молоко не виділяється в необхідній кількості. Тому жінці так важливо подбати про комфортний годуванні, а її чоловікові і родичам необхідно створити спокійну обстановку в будинку і забезпечувати молоду маму відпочинком і підтримкою. Перед годуванням можна зробити легкий масаж грудей і прийняти теплий душ.

Важливу роль відіграє правильне захоплення грудей, при якому малюк широко відкриває рот і захоплює не тільки сосок, але і ореолу - темний навколососковий гурток, нижня губа вивернута назовні, а підборіддя стосується грудей. Правильне смоктання стимулює достатню вироблення молока, забезпечує спорожнення всіх часточок грудної залози і не заподіює хворобливих відчуттів мамі, що годує. Використання пустушки може вплинути на формування неправильного захоплення і недостатнє стимулювання грудної залози дитиною. Найкраще, якщо свій смоктальний рефлекс малюк буде задовольняти природним чином.

При недостатній кількості молока можна пити чай з трав, що підсилюють лактацію. До них відноситься материнка, кропива, кмин, аніс, фенхель. Підвищують лактацію подрібнені волоські горіхи, настояні на теплому молоці, і морквяний сік, змішаний з нежирними вершками або молоком. Годує мама повинна повноцінно харчуватися і вживати не менше двох літрів рідини в день.

Дуже важливу роль відіграє психологічний настрій на успішне грудне вигодовування. Годує мама повинна вірити в те, що вона здатна дати своєму малюкові найцінніше і корисне харчування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!