Як збільшити лактацію матері-годувальниці
Грудне молоко - найкраща їжа для новонародженого малюка. Не варто переживати, якщо його кількість різко зменшилася. Це не привід переводити малюка на суміші. Лактацію можна і потрібно налагодити.
1
Про нормальної лактації необхідно подбати ще до пологів. Вибираючи пологовий будинок, в якому з`явиться на світ ваш малюк, поцікавтеся про першому прикладанні дитини до грудей. Найкраще, якщо це станеться через кілька хвилин після народження. Раннє прикладання сприяє встановленню психо-емоційного зв`язку між мамою і малюком, а також запускає механізм лактації.
2
На кількість молока впливає режим годування дитини. Прикладайте малюка на першу вимогу і не відривайте, поки він сам не відпустить груди. Якщо ви бачите, що дитина не наїдається, не поспішайте догодовувати його сумішшю. Збільште частоту годувань. Мозок отримає сигнал, що дитині необхідна більша кількість їжі, і лактація почне збільшуватися з кожним прикладанням.
3
Причиною погіршення лактації може стати настрій мами. Намагайтеся більше відпочивати, висипатися, гуляти на свіжому повітрі. Годуєте дитину в зручній позі. Замість того, щоб нахилятися і сидіти півгодини, відчуваючи дискомфорт в спині, підкладіть під малюка подушку. Під час годування відкиньте всі проблеми і турботи, налаштуйтеся на хвилю дитини.
4
Для гарної лактації необхідно багато пити. У добу годує мама повинна випивати не менше 2 л рідини. Не обов`язково пити тільки воду, включіть в свій раціон кисломолочні продукти, чай з молоком, соки, відвари трав (кмин, аніс, меліса). Якщо у вас встановився режим годування, випивайте кухоль теплої рідини за півгодини до прикладання дитини. Також варто урізноманітнити щоденне меню. Намагайтеся щодня їсти м`ясо, рибу або птицю, сир, тверді сири, овочі, фрукти і горіхи.
5
Спробуйте перед годуванням робити масаж грудей. Намочіть пелюшку або рушник гарячою водою, прикладіть на кілька хвилин до грудей. Розмістіть груди таким чином, щоб вона перебувала між лівою і правою долонею, і одночасно робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою. Тепло допомагає протоках відкритися, а масаж сприяє кращому руху молока. З цією ж метою можна годувати дитину безпосередньо в теплій ванні.
6
Лактація - циклічний процес. Кризи, при яких зменшується кількість виробленого молока, - нормальне явище. Найчастіше вони трапляються в перші три місяці після народження дитини і тривають 3-4 дні. Не лякайтеся, якщо ще вчора ваш малюк наїдався «від пуза», а сьогодні він голосно плаче через брак молока. Збільште частоту прикладання до грудей і не догодовуйте сумішшю. Через пару-трійку днів все налагодиться саме собою.
Статті за темою "Як збільшити лактацію матері-годувальниці"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу