мастопатія
Мастопатія, як стверджують фахівці, - це дуже поширене серед жінок захворювання, яке характеризується появою доброякісних утворень у молочній залозі. Ці утворення, в свою чергу, можуть мати вигляд чітко виражених вузлів або просто розрослася сполучної тканини. Однак у всіх випадках вони можуть викликати хворобливі симптоми, поява виділень з молочної залози і інші неприємні відчуття. Крім того, в деяких випадках доброякісні утворення можуть змінити свою природу, переродившись в злоякісні.
При появі перших же симптомів появи мастопатії, наприклад больових відчуттів або ущільнення в грудях, необхідно звернутися в фахівцеві-мамолога, який зможе провести діагностику стану жінки і призначити відповідну терапію. При цьому слід мати на увазі, що медикаментозне лікування буде більш ефективним, якщо дотримуватися принципів правильного харчування при мастопатії.
Харчування при мастопатії
Основна мета дієти, рекомендованої при мастопатії, полягає в нормалізації гормонального фону жінки, оскільки саме його порушення є однією з основних причин виникнення захворювання. Це досягається за допомогою включення в раціон харчування продуктів, багатих на корисні жирними кислотами - омега-3 і омега-6. Вони у великій кількості містяться в жирній рибі, наприклад форелі або скумбрії. Крім того, вони присутні в деяких видах рослинних масел (лляному).
Негативний вплив на стан хворої може надати вживання великої кількості тваринних жирів. Вони пригнічують функцію печінки, яка бере участь в системі гормонального обміну жінки, що веде до активізації порушень і розростання сполучної тканини. Додатково сприяти цьому може вживання продуктів, багатих так званими метилксантинами - кава, шоколаду, какао і подібних.
Не менш важливо також нормалізувати функцію кишечника, оскільки він багато в чому відповідає за виведення з організму зайвої кількості жіночих гормонів, що провокують розвиток мастопатії. Зробити це можна за допомогою включення в раціон продуктів, багатих на клітковину, в першу чергу овочів і фруктів.
Нарешті, важливим принципом дієти при мастопатії є харчування, спрямоване на усунення затримки води в організмі, оскільки така затримка додатково стимулює утворення небажаних тканин в молочних залозах. Домогтися нормального водообміну в організмі можна шляхом обмеження споживання солі, а також різних консервів, включаючи не тільки м`ясні і рибні, а й овочеві.
