Як зав`язувати боксерські бинти
Існує величезна безліч варіантів правильного зав`язування бинтів для боксерів. При цьому способи ці різні для професіоналів і любителів. Даний факт пов`язаний з тим, що професіонали не зав`язують бинти самостійно, чим не можуть похвалитися любителі. Боксерам - професіоналам зав`язують бинти їх особисті асистенти. Це дає гарантію того, що бинти зав`язані вірно, і не підведуть в найвідповідальніший момент бою.
1
Боксери-любителі можуть зав`язувати боксерські бинти двома способами: хрестом і в класичній манері. Класична манера зав`язування бинтів є найпоширенішою, так як не вимагає особливих зусиль від спортсмена.
2
Отже, для того, щоб зав`язати бинти в класичній манері візьміть бинт і обмотайте його навколо зап`ястя. Після чого обведіть бинт навколо великого пальця проти годинникової стрілки (якщо дивитися на долоню). Далі обведіть бинт навколо всіх пальців (крім великого), також проти годинникової стрілки (якщо дивитися на долоню), і виведете бинт під великим пальцем.
3
Далі обмотайте бинт навколо великого пальця і виведіть бинт на зап`ястку. Знову обмотайте бинтом великий палець, але за годинниковою стрілкою так, щоб кінчик бинта виходив між великим пальцем і іншими пальцями, якщо дивитися на долоню.
4
Після чого знову обмотайте великий палець таким чином, щоб бинт вийшов під великим пальцем на зап`ясті. Далі проведіть бинт через зап`ясті на великий палець. Після чого обмотайте бинтом все пальці (окрім великого). Після чого зафіксуйте бинт. На цьому класичний спосіб зав`язування бинтів можна вважати закінченим.
5
Класичний спосіб зав`язування бинта створює комфортне відчуття боксеру при надяганні рукавичок. При цьому цей спосіб легко може освоїти навіть новачок, який тільки прийшов в бокс. Після того, як ви навчитеся зав`язування бинтів в класичній манері, можна переходити до більш складних способів. Навчившись правильно зав`язувати боксерські бинти, ви зможете убезпечити себе від травм в бою. Тому даного моменту необхідно приділити максимальну увагу.
Зверніть увагу
При цьому, бинт не заважає обертовим рухом кистей. Слід зауважити, що правильне намотування боксерських бинтів - це найважливіша процедура для профілактики травм боксера. Боксер повинен самостійно бинтувати свої руки, адже тільки він відчуває як повинен лежати бинт. Бинт зав`язаний вірно в разі, якщо при стислому кулаці бинт щільно обтягує руку, а при спокійній кисті, бинт не робить ніякого тиску на кістки. Ось як правильно намотувати боксерські бинти.
Корисна порада
«Як правильно намотувати боксерські бинти». 1. Підготовка бинтів. Ну, по-перше, продаються бинти як правило змотані в рулончики липучкою назовні, а петлею для пальця - всередину, і щоб забинтувати руку, доводитися щоразу розгортати бинт повністю. Це не найвдаліший варіант - незручно, тому я настійно рекомендую перемотувати бинти навпаки відразу після покупки (і змотувати їх в наступні рази тільки так!), Особливо зверну увагу на те, як треба починати його змотувати в рулон (це важливо ...
Статті за темою "Як зав`язувати боксерські бинти"
Оцініть, будь ласка статтю