Як швидко запам`ятовувати великий обсяг інформації
Шкільні, а пізніше і студентські роки для багатьох були затьмарені величезною кількістю інформації, яку необхідно було запам`ятовувати. Комусь це давалося простіше, комусь важче, проте все сумлінні учні проводили за книгами досить багато часу. Проте запам`ятовування великої кількості матеріалу можна полегшити.
1
Виберіть оптимальний час для вивчення нової інформації. Для більшості людей це період з восьмої до десятої ранку, а також з восьми до одинадцяти вечора. Залежно від вашого режиму дня, піки активності можуть зміщуватися. Спостерігаючи за собою, ви самі швидко знайдете час, коли вчити вам найлегше.
2
Найчастіше учні не можуть запам`ятати матеріал, тому що не здатні на ньому зосередитися. При відсутності залізної силою волі вам краще знайти приміщення, де ніщо не буде відволікати вас від підручника, і попросити домашніх не турбувати вас, поки ви не закінчите. Приберіть з робочого столу художню літературу, диски, сувеніри - все те, що ваш мозок може порахувати більш цікавим, ніж підготовка до заняття.
3
Розбийте весь матеріал на декілька частин. Складно «впихнути» в себе за раз величезна кількість нової інформації. Якщо ви станете робити невеликі перерви після заучування окремих глав, справа піде набагато швидше.
4
Довільне запам`ятовування підрозділяється на механічну зубріння і логічне осмислення матеріалу. Якщо після прочитання глави підручника вам здається, що ви нічого не зрозуміли, спробуйте пояснити отриману інформацію кому-небудь (одному, собаці, плюшевої іграшки). Пояснюючи матеріал необізнаній людині, ви будете вибирати найбільш легкі формулювання. Все, що вам здавалося складним і заплутаним, стане простим для розуміння.
5
Визначайте для себе «терміни зберігання» завчено матеріалу. Матеріал, визубрений вами тільки для того щоб здати іспит, забудеться вами через пару днів. Якщо ж ви зрозумієте, що ці знання необхідні вам надалі, засвоєне збережеться на довгі роки.
6
Повторення мати навчання. Після того, як ви завчили весь матеріал, побіжно перегляньте його і повторіть через сорок хвилин. Потім прочитайте ще раз тему на наступний день. Тепер ви можете бути впевнені, що ці знання залишаться з вами надовго.
Рада 2: Як краще запам`ятовувати інформацію
Кожен день людина отримує неймовірну кількість інформації. Якщо якась її частина без наслідків може бути загублена, то інша є вкрай важливою, і її необхідно запам`ятати. Щоб зробити запам`ятовування інформації більш ефективним, слід осмислити її.
Вам знадобиться
- - олівець
Інструкція
1
Налаштуйте себе на те, що вам необхідно щось запам`ятати. Не вся інформація вам потрібна, тому ви не звертаєте на неї уваги і не запам`ятовуєте її. Якщо ж ви дасте мозку сигнал, що вам потрібно загострити увагу на цьому тексті, телефонний номер або фразі, то ця інформація з більшою ймовірністю відкладеться у вашій пам`яті.
2
Перегляньте зміст книги або зміст тексту, який вам потрібно запам`ятати. Це дозволить вам подумки сформувати структуру інформації. Потім вам буде значно простіше з`єднувати смислові блоки між собою, якщо ви будете точно знати, що і за чим слід.
3
Сформулюйте основні питання, відповіді на які ви повинні знайти в даному матеріалі. Тоді вашу увагу буде загострюватися на них, і ви з більшою ймовірністю запам`ятайте необхідну інформацію з першого разу.
4
Уважно прочитайте текст. Обов`язково виділяйте важливі місця і основні думки. Таке детальне прочитання залишить у вашій пам`яті важливі елемент інформації, вчепившись за які ви потім зможете відтворити всю картину. Якщо ви відчуєте, що відволіклися, почніть читання з того моменту, який пам`ятаєте.
5
Перекажіть текст самому собі або друзям після прочитання. Поясніть важкі для розуміння моменти і загострити увагу на важливих місцях. Якщо ви зрозуміли, що трохи призабули матеріал, через добу перегляньте його знову.
6
Відмовтеся від механічного запам`ятовування, заснованого на зорі, слуху і т.д. Воно не розраховане на довготривалу пам`ять і вже через 2-3 тижні ви не зможете згадати, про що йшла мова.
7
Якщо вам потрібно запам`ятати телефон або іншу послідовність цифр, надайте кожній з них букву. Найпростіше «обізвати» цифри тією буквою, на яку вони починаються. Наприклад 0-Н, 1-О, 2-Д і т.д. Перекодуйте телефонний номер в буквений шифр. А потім складіть фразу, кожне наступне слово якої буде починатися на подальшу букву. Виходячи з того, що ви самі придумаєте пропозицію, запам`ятати його і розшифрувати буде значно простіше, ніж зазубрювати безликий ряд цифр.
Статті за темою "Як швидко запам`ятовувати великий обсяг інформації"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу