Як навчитися запам`ятовувати
Обсяг інформації в сучасному світі зростає як снігова куля, і орієнтуватися в ній потрібно не тільки учням, студентам, а й дорослим людям. Запам`ятовування - це завжди свідома діяльність розуму по організації матеріалу, що запам`ятовується. Навик запам`ятовування, як і будь-який навик, можна довести до автоматизму, якщо прикласти до цього певних зусиль і користуватися ним. Навчання запам`ятовуванню повністю присвячена мнемотехніка - мистецтво розвитку пам`яті та навчання навичкам запам`ятовування.
1
Вчіться аналізувати прості елементи і складні зв`язки в досліджуваному матеріалі. Розбирайте текст від простого до складного, від частини до цілого, що полегшує запам`ятовування. Зі складними і об`ємними текстами працюйте навпаки - спочатку знайомтеся з текстом, розбивайте на частини, і потім детально вивчайте кожну частину послідовно.
2
Тренуйтеся створювати в пам`яті додаткові зв`язки між об`єктами. Звертайте увагу на природні асоціації між об`єктами і використовуйте їх в якості опори для запам`ятовування інформації. Для прикладу природного зв`язку можна навести хмари і небо.
3
Тренуйте роботу всіх своїх аналізаторів (зорових, слухових, чуттєвих). Протягом 3-4 днів при запам`ятовуванні будь-якої інформації викликайте у себе будь-які зорові, слухові або кінестетичні образи. Згодом вони будуть виникати у вас легко, і допомагати запам`ятовуванню матеріалу.
4
Використовуйте штучні асоціації. Для цього спеціально зв`язуйте запам`ятовується з асоціативними образами, звуками, рухами, всім, що вам ближче. Об`єднуйте образи в ланцюжки, послідовності, групи. Поступово ця навичка у вас автоматизується.
5
Зв`язуйте досліджуваний матеріал з будь-якими емоціями. Приміряйте його на себе і уявляйте, які почуття у вас виникли б. Це теж один із способів асоціювання інформації. Вважається, що інформація, яка викликає у людини емоційний відгук, легко запам`ятовується.
6
Активно використовуйте свою уяву для з`єднання ваших образів. Намагайтеся барвисто намалювати в розумі те, що вам потрібно запам`ятати. Можна об`єднувати представлені образи за принципом протиставлення, безглуздого сусідства, аналогій, що допоможе їх запам`ятати.
7
Розвивайте стійкість і концентрацію уваги за допомогою спеціальних вправ. Практикуйте зосередження на предметі, рахунку, звуках. Це допоміжні компоненти запам`ятовування.
8
Тренуйтеся в повторенні запам`ятали відомостей. Переказуйте прочитане, побачене. Діліться думками з людьми, записуйте їх на папері.
9
Розширюйте кругозір, щоб мати можливість дивитися на запам`ятовується з різних точок зору, знаходити способи його організації.
Зверніть увагу
Пам`ятайте, що саме собою запам`ятовується тільки щось яскраве, з природними зв`язками. Для того, щоб запам`ятати суху інформацію, потрібно аналітично обробити її, будь то телефонний номер, список справ або текст параграфа.
Статті за темою "Як навчитися запам`ятовувати"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу