Як засвоїти нові знання
Кожен день людина стикається з новою інформацією. Вчені роблять відкриття, виходить нове програмне забезпечення, з`являються нові захоплення. Школярам і студентам доводиться і того гірше - їм необхідно вміти швидко і ефективно засвоювати величезні обсяги матеріалу. Ви можете допомогти своєму мозку запам`ятати отримані знання.
1
Людський мозок - складна конструкція і, як і будь-який механізм, він потребує регулярного обслуговування. Регулярно висипайтеся - під час сну мозок розкладає по поличках інформацію, отриману вдень. Займайтеся спортом - це корисно не тільки для вашого фізичного, а й для розумового розвитку. Частіше вживайте їжу, багату жирними кислотами Омега-3. Ця речовина благотворно позначається на швидкості мислення, покращує уважність і пам`ять. Омега-3 міститься в арахісі, волоських горіхах, лляному маслі, гарбузовому насінні, жирній рибі - лососеві, палтусі, сардині, скумбрії.
2
Перш ніж приступати до вивчення нового матеріалу, мозок необхідно розім`яти. Підбирайте рими до слів, вирішите пару нескладних завдань, відгадайте дитячу загадку. Після того як ви зосередилися на розумової діяльності, можна братися за книги.
3
Навчання в компанії може вам значно полегшити процес засвоєння знань. З присутністю товаришів, також націлених на результат, процес навчання стає більш організованим і злагодженим. А якщо виникнуть якісь труднощі, можна влаштувати з приятелями мозковий штурм.
4
Скорочуйте матеріал, який вам необхідно вивчити. Безжально вирізуйте все зайве, а що залишилася інформації надавайте компактну форму. Трансформуйте її в таблицю або схематичний малюнок. Заріфмуйте інформацію або скористайтеся вже наявними творчістю - покоління студентів зазубрюють складний матеріал за допомогою смішних віршів і пісень-переробок.
5
Переглядаючи нову для вас інформацію, подумайте, де вона могла б бути застосована. Абстрактні знання швидко вивітрюються з голови, тому що мозок не бачить в них ніякого практичного сенсу. Якщо ж ви будете усвідомлювати, наприклад, що відкриття цих фізичних законів теоретично зможе допомогти збільшити швидкість космічних кораблів, ви швидше запам`ятаєте матеріал.
Статті за темою "Як засвоїти нові знання"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу