Існує пам`ять довільна і мимовільна. Та інформація, яка є емоційно насиченою і запам`ятовується сама без зусиль, засвоюється за допомогою мимовільної пам`яті. Якщо що-небудь доводиться запам`ятовувати за допомогою вольових зусиль, цей процес протікає при залученні довільній пам`яті. Особливо важко даються ті знання, які викликають роздратування і неприємні емоції. Тому починайте засвоєння з особистої мотивації. Переконайте себе, що це обов`язково треба запам`ятати.

Не намагайтеся механічно зазубрити матеріал. Засвоїться лише та його частина, що вам зрозуміла. Прочитайте і зрозумієте тему. Тоді до механічної складової пам`яті додасться логічна, яка засвоюється надійно.

Як правило, матеріал викладається в певній системі. Починайте вчити з самого початку, щоб зрозуміти і засвоїти цю систему. У разі, якщо ви на іспиті щось забудете, зможете відновити або зробити самостійний логічний висновок.

В процесі оцінки якості засвоєння інформації вчіться відрізняти запам`ятовування від пригадування. Наприклад, глянули на сторінку підручника, згадали розділ і порахували, що знаєте його. А на іспиті виявилося, що ви пам`ятаєте тільки картинку і загальний вигляд тексту.

Займайтеся тільки в той час, коли ваш мозок в стані найбільшої активності. Для кого-то це ранній ранок, інші здатні до засвоєння ближче до вечора. Врахуйте, що з першого разу матеріал запам`ятовується в дуже рідкісних випадках, його потрібно повторювати як мінімум двічі, в ідеалі - перед сном і відразу після нього.

За часом існування розрізняють короткострокову, довгострокову і середньострокову пам`ять. Остання відповідає за розбивку матеріалу за категоріями і працює під час нічного сну. Тому приділяйте нічному відпочинку необхідне для вас час. Під час підготовки до іспитів фізіологічна потреба уві сні збільшується.

Вивчайте основний блок інформації в денний час. Поки у вас свіжа голова, мозок засвоює більшу кількість завченою інформації. також повторіть текст перед сном, тоді на ранок наступного дня потрібна інформація міцно засяде у вас в голові.

Намагайтеся не зубрити матеріал. Ви повинні розуміти сенс текста й запам`ятати його ключові моменти. Детальний опис ви, адже, зможете розповісти своїми словами, якщо знаєте, про що говорите.

Вивчайте асоціативно. Підбирайте до окремих слів, явищ асоціації, які дані елементи текста у вас викликають. Нехай це буде у формі анекдоту, віршів або в будь-який інший трактуванні, головне ви концентріруетесь на даній інформації, а, значить, вона вже запам`ятається вам.

Визначення виду пам`яті. З`ясуйте для себе, яке запам`ятовування матеріалу для вас притаманне, зорове або на слух. Якщо зорова пам`ять у вас розвинена більше, тоді уважно вдивіться в сторінку з текстом, порахуйте, скільки рядків у ньому, де робляться переноси слів і т.п. прочитайте текст, закрийте, повторіть вголос. У разі, коли ви добре запам`ятовуєте на слух, попросіть кого-небудь прочитати вам цю інформацію або запишіть свій голос на диктофон і прокручуйте плівку, поки не вивчите матеріал. Текст зачитуйте на диктофон короткими уривками, так легше сприймати інформацію на слух.

Різноманітність. Не варто вчити текст з ранку до вечора, відволікаючись, хіба що на їжу. Нехай ваше час буде присвячено не тільки заучування, а й якийсь сторонньої діяльності, наприклад, приготування обіду, перегляду фільму і т.п. Коли ви чергуєте відпочинок з напруженим розумовим процесом, ви ефективніше і швидше запам`ятовуєте інформацію.