По-перше, вибірково ставитеся до інформації. Якщо ви хочете запам`ятати певний матеріал, то приберіть в ньому все зайве. Очистіть так само і середу від дратівливих чинників (звуки з відкритих вікон, галасливі сусіди, розмови в приміщенні).
По-друге, обсяг споживаної інформації потрібно збільшувати, але поступово. Мозок і свідомість повинна відкривати нові кордони. Можливо, ви почнете з малого, але незабаром можна буде механічно запам`ятовувати великі тексти.
По-третє, матеріал найкраще засвоюється в моменти, коли психіка розслаблена. Це відбувається під час вашого пробудження (5-30 хвилин), в момент засипання, при алкогольному сп`янінні, в стані недосипання або втоми. Також інформація легко вселяється, коли людина зайнята активною фізичною діяльністю. Відмінний результат буде видно при запам`ятовуванні матеріалу під час гімнастики.
По-четверте, для деяких людей інформація краще входить в свідомість з аудіальним або візуальним супроводом. Під час вивчення чого-небудь включіть музику, це відверне психіку і бар`єр її критичності відразу ж знизиться. Бажано, щоб музика була класична. але все залежить від індивідуальних особливостей людини.
