Смородина допомагає при діабеті, захищає судини і серце, зберігає на довгі роки гострий зір.
Нам буде потрібно:
- склянка цукру-
- літр води-
- 2 склянки смородини чорної.
Скористайтеся соковижималкою, щоб добути з чорної смородини свіжий сік. Залийте вичавки від ягід водою, прокип`ятіть, процідіть. З`єднайте відвар зі смородиновим соком, додайте цукор. Охолодіть смородиновий морс і подавайте на стіл.
Рецепт морсу з яблучного соку і плодів шипшини
Шипшина прекрасно покращує імунітет, в поєднанні з яблучним соком вийде і смачний, і корисний морс.
Нам буде потрібно:
- 0,5 склянки цукру
- стакан яблучного сока-
- стакан шіповніка-
- 1 ст. ложка соку лимона.
Очистіть плоди шипшини, дрібно поріжте, залийте холодною водою, прокип`ятіть протягом п`яти хвилин на тихому вогні. Процідіть відвар,, з`єднайте з яблучним соком і соком лимона. Додайте цукор, морс готовий!
Рецепт цитрусового морсу
Швидкий і смачний рецепт напою з цитрусових, який здатний зарядити бадьорістю на весь день.
Нам буде потрібно:
- 3 апельсіна-
- лимон-
- літр звичайної води-
- 0,5 склянки цукру.
Відіжміть з апельсинів і лимона сік (скористайтеся соковижималкою), додайте цукор, влийте кип`ячену воду. Все перемішайте, охолодіть цитрусовий морс.
