Шпинат для здоров`я
Шпинат - це листовий овоч, який містить в собі вітаміни і мікроелементи. Він допомагає запобігти остеопороз, серцеві захворювання, рак товстої кишки і артрити.
Підберіть свій рецепт
1
Шпинат містить велику кількість кальцію, який допомагає зміцнити кістки.
2
Вітамін До хороший щодо кишкових бактерій. Допомагає нормалізувати мікрофлору.
3
Вітамін С допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Допомагає запобігати окисленню холестерину. Окислений холестерин не прилипає до стінок судин, що допомагає запобігти тромбоутворення.
4
Магній сприяє зниженню високого артеріального тиску.
5
Шпинат допомагає боротися з розвитком дистрофії сітківки ока і катаракти.
6
Проблеми з пам`яттю не турбуватиме, якщо в раціон додати шпинат.
7
Шпинат допомагає при безсонні, анемії, пухлинах, запорах, розладі шлунка, невритах, бронхітах і інших захворюваннях.
Статті за темою "Шпинат для здоров`я"
Оцініть, будь ласка статтю