Продукти, що допомагають кинути палити
Нікотин, що міститься в сигаретах, здатний нейтралізувати корисну дію вітаміну С. Саме тому курцям, а також особам, нещодавно залишили цю згубну звичку, потрібно звернути увагу на цитруси. Або ж частіше купувати аскорбінку.
Як тільки баланс корисних вітамінів в організмі почне налагоджуватися, дадуть нам можливість перейти до очищення від нікотину. У цій справі нам допоможуть багаті клітковиною селера, вівсянка, огірки, кабачки і чорнослив.
Відразу після відмови від сигарети у колишнього курця може почати барахлити шлунково-кишковий тракт. Щоб допомогти йому налагодити правильну роботу, слід вживати в їжу якомога більше кисломолочних продуктів.
Багато людей, знову відчувши бажання курити, повертаються до сигарети. А дарма, адже щавлева кислота, що міститься в шпинаті і молодих яблуках, здатна зарубати це бажання на корені.
Деякі продукти здатні спровокувати ваш організм і викликати сильне бажання покурити. Щоб зайвий раз не піддатися спокусі, посадіть себе на строгу дієту без гострого і пряного, без страв з цибулею або часником.