Як навчитися віджиматися

Немає нічого приємнішого для жіночого очі, ніж міцні чоловічі біцепси, грає в променях сонця. Домогтися гарних рук можна за допомогою груп вправ, одне з яких - віджимання. Навчитися віджиматися нескладно, для цього потрібно лише працьовитість і терпіння.