Меню для дитини в півтора року

У півтора року ваша дитина починає не тільки розрізняти смак їжі, яку ви йому пропонуєте, але і буде розділяти страви на ті, які йому подобаються і ті, які не подобаються. Саме тому в цей період життя ви повинні привчити малюка до вживання в їжу різноманітних продуктів і страв. Головна складова частина щоденного меню вашої дитини - це молоко і молочні продукти. До них відносяться йогурт, кефір, сир або сметана. Загальний обсяг молочних продуктів щодня повинен досягати 700 мл. Пам`ятайте, що молоко спочатку має кип`ятити, і тільки після цього ви можете пропонувати його своєму чаду.

У півтора року малюк продовжує є різні каші. Однак годувати малюка ними стоїть на сніданок, так як будь-яка крупа буде дуже довго перетравлюватися. якщо вранці дитина поїсть кашу, швидше за все, він залишиться ситим до самого обіду. Деякі малюки відмовляються від каш, після того як дізнаються про те, що існують і більш смачні страви. Якщо ви потрапили в таку ситуацію, запропонуйте своєму дитя не просту кашу, а додайте в неї фрукти, варення або свіжі ягоди.

В обідній час ви повинні годувати дитину супом, обсяг якого складе 100 мл. Дуже корисними є супи, приготовлені з додавання бобових культур і круп. Коли ви варите суп для свого чада, не додавайте в нього цибулю, приправи, томатну пасту, різні спеції і смажені овочі. Бульйон повинен готуватися з м`яса без кісточок. Якщо ви варите суп з риби, уважно відстежуйте, щоб дрібні рибні кісточки не були в тарілку дитини.

Не забувайте про те, що для нормального розвитку і зростання вашого малюка йому потрібно вживати в їжу м`ясо і рибу. Ці продукти краще готувати на пару, без додавання солі. Крім того, в півтора року ви можете сміливо годувати свою дитину овочами і фруктами, причому давати їх можна не тільки в вареному або запеченому вигляді, а й сирими. Вважається, що саме в півторарічному віці можна починати вводити в раціон дитини яйця. Однак пам`ятайте, що давати їх можна один раз в два дні, причому не більше 1 шт.

В 1,5 року ви продовжуєте поїти свою дитину компотами, свіжими морсами, соками, а кілька разів на тиждень можете готувати йому спеціальне дитяче какао. Ближче до двох років можна поступово починати вводити в раціон малюка деякі солодощі, наприклад, зефір, пастилу, мармелад, чи не шоколадні батончики або молочний ірис. Ці продукти даються тільки після основної їжі і в невеликих кількостях.