Мамам часто здається, що їхні діти недоїдають. А вже якщо дитина відмовляється їсти, у батьків починається паніка. Мами починають годувати дитину під час читання книг, перегляду мультфільмів або реклами. Влаштовують цілі вистави за допомогою пальчикових ляльок. Але це тільки погіршує ситуацію. Кожен раз мамі доводиться придумувати щось нове. Дитина, звичайно, може відкривати рот, щоб з`їсти запропоноване, але є самостійно він не буде.
Як же змусити дитину їсти? Відповідь може здатися несподіваним. Перестаньте наполягати на їжі. Не бігайте за малюком з ложкою по всій квартирі. І не пропонуйте шкідливу, але улюблену дитиною їжу, щоб він хоч щось поїв.
Визначте, коли у вас повинен бути сніданок, обід, полуденок і вечерю. Виставляйте їжу в цей час і запрошуйте дитини. Малюк відмовився їсти? Добре, тарілка чекає його ще 20 хвилин, після чого зі столу все прибирається до наступного прийому їжі. Здоровий активна дитина не відмовиться від їжі ще раз. Головне - ніяких перекусів.
Не змушуйте дитину їсти більше, ніж він хоче. Через принципу «посуд любить чистоту», який нам прищеплювали наші батьки, багато дорослих зараз борються із зайвою вагою.
Вже скоро ви забудете, як доводилося годинами вмовляти дитину поїсти. Він буде їсти сам відповідно до свого апетитом і потребами свого організму.
