«Ще не доїси - через столу не вийдеш!»
Саме так багато батьків намагаються змусити дитину їсти. Маніпуляції можуть бути найрізноманітніші: «З`їж суп - отримаєш тістечко», «Я так старалася, готувала, а ти не їж», «Не будеш їсти, тебе покладуть в лікарню». Важливо розуміти, що все це - насильство над дитиною, яка в майбутньому може призвести до психологічних проблем. Для того, щоб у вашого малюка сформувалися правильні харчові звички, потрібно дотримуватися деяких пунктів:
1. Не потрібно примушувати їсти насильно. Дитина перестає розуміти різницю між відчуттями ситості і голоду, адже він просто не встигає зголодніти. Давайте менші порції, щоб до наступного прийому їжі йому знову захотілося поїсти.
2. Не можна «кусочнічать». Нахватавшіть після обіду різних перекусів, ваша дитина точно не захоче вечеряти.
3. Давайте дитині можливість вибору - одне з двох страв - і можливість відмовитися від нелюбимого блюда.
4. Не потрібно відволікати дитину мультиками або театральними постановками мам і бабусь, це теж приховане насильство.
5. Щоб зацікавити дитину новим або нелюбом блюдом, можна незвично прикрасити його або подати на яскравою тарілці.
В цілому, якщо дитина здорова, не потрібно кожного разу намагатися нагодувати його будь-яким способом, є й інші способи виразити батьківську турботу.
Поведінка за столом
Як бути, якщо дитина крутиться за столом, розкидає їжу, стукає ложкою? Таким чином ваш малюк намагається привернути до себе увагу, і якщо на одну таку витівку мама бурхливо відреагує - дитина буде робити це знову і знову. Самий просто вихід з такої ситуації - не реагувати. Зовсім. Якщо у маленького актора не буде глядачів, то не буде і уявлення.
Відмінним способом скорегувати поведінку дитини є спільна трапеза, садіть малюка за загальний стіл, навіть якщо поки готуєте йому окремо. Дитина буде бачити, як їдять інші члени сім`ї, як себе ведуть, як користуються столовими приборами. Хороші звички можуть прилипати так само, як і погані.
