Як обчислити небезпечні дні для вагітності

Зверніть увагу, що цей спосіб полягає в спостереженні жінки за своїм менструальним циклом протягом півроку. Це допомагає більш точно визначити його фертильную фазу, або фазу овуляції, - час, сприятливий для зачаття.

Слід враховувати, що у здорової жінки овуляція (вихід яйцеклітини з яєчника) відбувається приблизно в середині менструального циклу - інтервалу між місячними. Так як запліднення відбувається за участю чоловічої і жіночої статевих клітин, в визначенні «небезпечних» для вагітності днів обов`язково враховується їх «тривалість життя». Як правило, у яйцеклітини вона становить до 2-х діб, а у сперматозоїда - 2-4 діб.

Щоб визначити сприятливі для зачаття дні, виберіть менструальні цикли з найменшою і найбільшою тривалістю. Наприклад, це 27 і 30 днів. З величини 27 необхідно відняти 18 (27-18 = 9), при цьому 18 включає в себе 14 днів (середній період від овуляції до наступної менструації) і 4 - дні життєздатності сперматозоїдів. З числа 30 віднімаємо 11 (30-11 = 19), 11 - це 14 днів від овуляції до менструації і ще 3 дні для страховки. Отримуємо «небезпечний» для вагітності період з 9-го по 19-й день менструального циклу. Однак виключення 10-ти днів нормального статевого життя підійде не кожній жінці.

Для обчислення «небезпечних» для вагітності днів, можете використовувати метод вимірювання базальної температури, що є більш зручним і надійним. Процедура проводиться щоранку після пробудження, але до підйому з ліжка, протягом трьох місяців. За отриманими показниками складаються графіки базальної температури. На початку менструального циклу вона коливається в межах 36,6-36,7 ° C, в момент овуляції - стає ще нижче (36,2-36,4 ° C), після чого різко піднімається і тримається близько двох тижнів на позначці 37, 0 ° C. Для визначення сприятливого для зачаття періоду, потрібно до порядкового номера дня циклу, в який була відзначена овуляція, додати плюс - мінус три дні (середній термін існування сперматозоїда).