Сенс технології цілепокладання
Першим кроком, як правило, стає ретельна робота з термінологією. Мета необхідно сформулювати так, щоб уникнути можливих двозначностей і помилкових тлумачень. Для цього потрібно визначити для себе всі терміни, які використовуються в формулюванні мети. Наприклад, мета «стати багатшими» - це поганий варіант, оскільки допускає безліч тлумачень. А ось формулювання «до 2015 року збільшити свій дохід втричі» набагато краще, так як використовує однозначні терміни.
Наступний важливий момент - вимірність мети. Потрібно ставити завдання так, щоб була можливість перевірки її виконання. Якщо сформулювати мету розпливчасто і абстрактно, наприклад «стати щасливішим», ви можете зіткнутися з тим, що не вийде визначити, досягли ви бажаного, чи ні. Тому ваша мета повинна бути об`єктивно вимірної.
Найбільш популярною технікою цілепокладання є S.M.A.R.T - абревіатура п`яти англійських слів, що означають: конкретність, вимірність, досяжність, результативність і певний термін.
Нарешті, поставлена вами завдання обов`язково повинна бути потенційно розв`язуваної. Недосяжні цілі - це джерело додаткового стресу і розчарувань. При цьому необхідно, щоб для досягнення мети потрібні певні зусилля, оскільки, поставивши собі завдання «дожити до понеділка», ви навряд чи змініть щось у своєму житті (за винятком, звичайно, екстремальних випадків).
Області застосування методики
В коучингу, тобто, методі психологічного консультування, орієнтованому на досягнення цілей, значна увага приділяється визначенню справжніх потреб клієнта. Найчастіше трапляється, що в ході консультації клієнт кардинально змінює свої цілі, розуміючи, що для нього дійсно значимо і необхідно. Як правило, такий ефект досягається за допомогою безлічі навідних запитань, що спонукають клієнтів визначитися з термінами, потребами і можливостями. Далі слід оцінка поточного стану речей і пошук максимально простого шляху до мети, виходячи з наявних даних.
Частою помилкою цілепокладання, особливо в педагогіці, управлінні або соціальної роботи, є заміна конкретної мети гаслом, який здатний мотивувати, але справжньою метою не є.
Що стосується педагогіки, то тут технології цілепокладання застосовуються, в першу чергу, для того щоб кожен проведений урок приносив учням практичну користь. У викладанні непоодинокі випадки, коли чудово проведений заняття не вирішує ніяких завдань, представляючи собою процес заради процесу. Уникнути таких випадків допомагають техніки цілепокладання, змушують педагога формулювати свою задачу для кожного уроку, а в кінці перевіряти її виконання.
