Як зберегти і збільшити лактацію
Щоб довше зберегти грудне вигодовування, лікарі рекомендують мамам годувати малюка на вимогу, багато відпочивати, добре спати, правильно і регулярно харчуватися. Це в теорії. А на практиці мами дуже втомлюються, недосипають, їдять поспіхом і коли доведеться. Так, ми можемо дати дитині груди на вимогу. Але часто цього буває недостатньо для повноцінної лактації. Кількість грудного молока починає зменшуватися і поступово воно пропадає зовсім. Саме так сталося з моєю подругою і трохи не сталося зі мною.
В 2,5 місяці мій син відмовився брати груди і я стала втрачати молоко. Але мені вдалося зберегти грудне вигодовування і навіть збільшити лактацію. Ось мій список правил для мами, що годує.
В 2,5 місяці мій син відмовився брати груди і я стала втрачати молоко. Але мені вдалося зберегти грудне вигодовування і навіть збільшити лактацію. Ось мій список правил для мами, що годує.
1
Зціджуватися або годувати грудьми дитину якомога частіше. Ідеальний варіант: кожні 2 години до моменту відновлення повноцінної лактації. У мене виходило зціджувати молоко кожні 3-4 години. Причому часто моя дитина в цей час вимагав до себе уваги, вередував і кричав. Жорстоко? Кожен вирішує для себе сам: або дитина кричить, але харчується маминим молоком, або дитина спокійна, але їсть суміш.
Зверніть увагу: якщо ви годуєте грудьми, значить після годування обов`язково потрібно зціджувати залишки молока. При зціджуванні постійно масажуйте груди, щоб зцідити все, до останньої краплі.
Зверніть увагу: якщо ви годуєте грудьми, значить після годування обов`язково потрібно зціджувати залишки молока. При зціджуванні постійно масажуйте груди, щоб зцідити все, до останньої краплі.
2
Суміш для годуючих мам «Чумацький шлях». Це єдине аптечне засіб від якого було видно ефект. Пити його потрібно 4 рази на день за 20-30 хвилин до зціджування / годування. Суміш досить дорога: 400-грамова банка коштує 420 рублів і вистачає її на 2 тижні. В інструкції написано, що засіб потрібно приймати до відновлення повноцінної лактації. Неправда. Доведеться пити протягом всього грудного вигодовування, інакше молока знову стає менше. І ще ця суміш дуже неприємна на смак.
Інші аптечні засоби - таблетки «Лактогон», гранули «Млекоін», лактаційний чаї від різних виробників - мені не допомогли.
Інші аптечні засоби - таблетки «Лактогон», гранули «Млекоін», лактаційний чаї від різних виробників - мені не допомогли.
3
Імбирний чай. Якщо почитати про імбир в інтернеті, то можна дізнатися, що ця рослина - мало не панацея від усіх хвороб. У нашій родині регулярно п`ють імбирний чай для профілактики і лікування застуди. Саме так я і виявила лактогонние властивості імбиру. Імбирний чай дуже просто приготувати: один невеликий корінь імбиру моєму, чистимо, перемелює блендером в кашу (або трьом на тертці) і заварюємо 0,5 літра окропу. Наполягаємо 15-20 хвилин. П`ємо або в чистому вигляді, або, розбавляючи гарячою водою.
Смак імбирного чаю різкий, дуже насичений і пекучий. Щоб пити чай було легше - можна додати мед.
Смак імбирного чаю різкий, дуже насичений і пекучий. Щоб пити чай було легше - можна додати мед.
Статті за темою "Як зберегти і збільшити лактацію"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу