Секрети грудного вигодовування дуже прості, але працюють:

  • Годуємо дитину тільки на його вимогу! Десь через 2-3 місяців дитина сам перебудується на свій стабільний режим.
  • Чи не намагатися їсти "за двох", А обов`язково пити "за двох": Не менше 2 літрів в день теплої рідини (компоти, чаї, соки, шипшина, просто воду). Часто допомагає зелений чай (ще краще чай з молоком). Але з зеленим чаєм потрібно бути обережніше людям, що страждають зниженим тиском.
  • Пити обов`язково стакан рідини за 10 хвилин до годування і відразу після.
  • Спільний сон і годування вночі роблять свою справу - вранці прилив молока гарантований.
  • В душі - можна трохи пустити струмені гарячої води.
  • Коли дитина переляканий, засмучений, застуджений годувати його якомога частіше, молоко прибуває ще швидше.
  • Годувати потрібно намагатися кожного разу з інших грудей (щоб доливають однаково в обидві). Навіть якщо часом здається, що в одних грудей майже немає молока, - продовжувати годувати з неї по черзі, і все нормалізується.
  • Дуже допомагає налагодити грудне вигодовування масаж грудей - дуже сильно потрібно розтирати всю груди (починаючи з-під ключиці і по колу грудної клітини) - так відкриваються все молочні залози, які можуть бути закупорені. Краще, якщо такий масаж вам буде робити чоловік, мама (розтирати бажано теж перед кожним годуванням).
  • До 3 місяців не давати дитині води або іншої рідини (крім укропной водички, якщо мучать гази), а частіше прикладати до грудей.
  • Чи не хвилюватися і не перевтомлюватися! Всього не переробиш і світ не виправиш, а ваша головна задача - виростити здорованя на благо Вітчизни.

Молоко приходить не завжди відразу - так що відразу підготуйтеся до парочки складних днів. Але підсумок того варте! Дітки на грудному вигодовуванні міцніше, здоровіше, їх зв`язок з мамою стійкіше. Особливо грудне вигодовування необхідно діткам, чиї батьки алергіки, так як, чим довше мама годує такого малюка грудьми, тим довше малюк отримує антитіла, і може взагалі уникнути алергічних проявів.

Ну а мамі грудне вигодовування допомагає відновитися в формі - зайві калорії забере малюк. Та й під час лактації ви не будете їсти всяку хімію, що теж піде на користь вашим фігурі і здоров`ю. Крім того, під час годування ви будете почувати себе по-справжньому щасливою, тому що хитрий гормон щастя теж посилено виробляється під час лактації.