Надлишок шлаків і токсинів в організмі є причиною багатьох захворювань. Якщо змінити спосіб життя, позбувшись від шкідливих звичок, організм поступово очиститься сам, адже ресурси нашого тіла величезні. Але можна прискорити цей процес простими і ефективними способами.
- Достатня кількість води - одна з головних умов очищення організму. Привчіть себе випивати в день не менше двох літрів чистої води, до того ж не пийте воду під час їжі.
- Пийте зелений чай - він теж дуже добре очищає організм, покращує обмін речовин і роботу кишечника. Наприклад, м`ятний чай сприяє розслабленню організму і поліпшенню травлення, виводить солі з організму. Єгиптяни не дарма називали цей чай «еліксиром краси».
- Допоможе вивести токсини простий смачний напій: 1 ложка меду, розведена в склянці теплої води, з додаванням кількох крапель лимона. Напій випивайте щоранку натщесерце.
- Висівки допоможуть легко впоратися зі шлаками. Досить з`їдати в день 4-5 ложок висівок і можна не хвилюватися за чистоту свого організму.
- Старовинний спосіб весняної чищення від шлаків і солей - за допомогою соснових або ялинових голок. Для цього 5 столових ложок дрібно подрібнених голок залийте 2 склянками окропу. Проваріть на слабкому вогні 10 хвилин. Потримайте в теплі 12 годин і процідіть. Відвар при температурі 35-40 градусів залийте в термос. Приймайте протягом дня замість води. Показником того, що відвар почав діяти, буде помутніння сечі - це виходять розчинені шлаки і солі. Коли сеча стане прозора, можна припиняти пити відвар.
- Спосіб очищення організму по-тибетські: протягом 10 днів харчуватися кашами, звареними на воді без солі. Крупи можна використовувати пшоняну, вівсяну, ячну, гречану. Крім каш, нічого не можна їсти. Каші треба їсти повільно, ретельно пережовуючи.
