Як вивести солі з організму

Пийте більше рідини. Дорослій людині необхідно в середньому близько 2 літрів води в день. При нестачі води обмінні процеси в організмі загальмовуються, і виведення солей відбувається менш активно.

При хронічних порушеннях в сольовому обміні необхідно звернутися до лікаря. Виявити надлишок тих чи інших солей в сечі можна навіть в домашніх умовах. Зберіть в банку ранкову сечу і дайте їй відстоятися добу. Білий осад на стінках дають фосфати, лужні і кальцієві солі. Червоні кристали вказують на надлишок сечової кислоти. Якщо на дні банки з`явився чорний або червоний осад, в організмі накопичуються оксалати.

Білі солі часто накопичуються в хребті, викликаючи остеохондроз. Позбутися від них можна, якщо пити чай з дикої моркви. Один сухий парасольку моркви з насінням залийте в склянці окропом і дайте настоятися. Пийте чотири рази на день по чверті склянки. Від лужних і кальцієвих солей добре очищає організм настій брусниці. Свіжими ягодами заповнюють третину ємності, заливають водою і залишають на добу. Брусничний настій можна пити замість звичайного чаю або кави.

Хорошим засобом для виведення солей вважаються рис і гречана крупа. Залийте ввечері 2 столові ложки меленої гречки склянкою кефіру, перемішайте і з`їжте вранці. Всього п`ять днів такого сніданку допоможуть вам очистити організм і істотно поліпшити обмін речовин. На ніч залийте 3 столові ложки рису літром води. Вранці злийте воду, залийте свіжу і прокип`ятіть 5 хвилин. Знову злийте воду і знову кип`ятіть 5 хвилин. Цю процедуру необхідно повторити чотири рази. Зварений таким чином рис необхідно з`їсти і після цього 3 години утримуватися від прийому їжі. У цьому випадку рис виконує функцію сорбенту. Він витягує з організму і виводить солі.

Пам`ятайте, що займатися виведенням солей в домашніх умовах не рекомендується людям з хронічними захворюваннями нирок і печінки. Також небезпечні подібні процедури можуть бути для гіпертоніків і людей з порушенням обміну речовин.