Як відновити голос
Під час застуди або після перенесеного грипу людина може отримати ускладнення у вигляді втрати голосу. Нерідко це трапляється в результаті перенапруги голосових зв`язок. Повернути втрачений голос можна за допомогою рецептів народної медицини і цінних порад лікарів.
Вам знадобиться
- - Коньяк, вино або пиво;
- - лимон;
- - мед;
- - евкаліпт;
- - квітки ромашки;
- - картопля;
- - марля;
- - яєчні жовтки;
- - цукор;
- - вершкове масло;
- - анісові зерна;
- - корінь хрону.
Інструкція
1
Існує кілька основних причин, які призводять до втрати голосу. Серед основних - запалення гортані, ларингіт і перевантаження зв`язок. Насамперед хворому слід звернутися за допомогою до дільничного терапевта. Доктор огляне горло, зробить висновок і призначить відповідне лікування. Голосовим зв`язкам потрібен відпочинок, тому закутайте шию вовняним шарфом і грайте в мовчанку. При необхідності можна говорити пошепки, напруга зв`язок осушує гортань, позбавлену вологи.
2
Відмінний засіб для відновлення сів голосу - це гарячий алкоголь. Для цього можна використовувати коньяк, вино або навіть пиво. Додайте в спиртний напій свіжовіджатий сік лимона і ложечку натурального меду. Випийте склад невеликими ковтками, повільно. Бажано це робити перед сном і перебувати в цей час в ліжку.
3
Використовуйте для відновлення голосу полоскання. Змішайте в рівних пропорціях евкаліпт і квітки ромашки. Столову ложку отриманого збору залийте 300 мілілітрах окропу і варіть на водяній бані протягом двох хвилин. Накрийте кришкою, настоюйте протягом півгодини і процідіть. Намагайтеся якомога частіше полоскати горло приготованим засобом. Для цих же цілей рекомендується використовувати картопляний сік. Натріть на дрібній тертці бульба і відіжміть з маси сік (через марлю). Полощіть ним горло три-п`ять разів на день після їди.
4
Приготуйте яєчний сироп. Візьміть два яєчних жовтки і змішайте зі столовою ложкою цукрового піску, гарненько збийте вінчиком або виделкою. Додайте в отриману в`язку масу 50 грамів попередньо розтопленого вершкового масла. Приготоване ліки розсмоктуйте по одній столовій ложці щогодини. Даний засіб просто безвідмовно при втраті голосу.
5
Повернути голос допоможе наступний рецепт. Залийте 50 грамів ганусових зерен 400 мілілітрах води. Поставте на невеликий вогонь і кип`ятіть протягом десяти хвилин. Остудіть відвар і процідіть, додайте по 50 грамів меду і хорошого коньяку. Приймайте даний засіб по столовій ложці через кожну годину.
6
щоб швидко повернути голос, вам буде потрібно корінь хрону, розміром з лісовий горіх. Вимийте його, дрібно наріжте або пропустіть через м`ясорубку. Залийте подрібнений корінь хрону третиною склянки окропу, щільно накрийте кришкою і настоюйте двадцять хвилин. Процідіть, додайте чайну ложку меду, перемішайте і пийте по чайній ложці за годину протягом всього дня. Такий рецепт допоможе вам відновити голос за одну добу.
Рада 2: Як поставити голос в домашніх умовах
Розвиток і постановка голосу - Завдання, важлива не тільки для співаків, а й для тих людей, чиє життя пов`язане з постійними публічними виступами. Крім того, правильна постановка голосу допоможе вам у повсякденному житті, зробивши ваше спілкування з людьми легким і приємним. Виконуючи вправи для розвитку правильного голосу, ви позбудетеся від цілого ряду недоліків і дефектів, і зрозумієте, що саме вас не влаштовувало в вашому голосі, заважаючи вашим контактам з іншими людьми.
1
У постановці голосу дуже важливо правильне дихання. Прийміть будь-яку зручну для вас позу і покладіть одну руку на нижню частину грудної клітки, а іншу на живіт. Вдихайте через ніс, висуваючи вперед живіт і розширюючи нижню частину грудної клітки. Контролюйте розширення руками. Вільно видихайте через рот, повертаючи живіт і грудну клітку в початкове положення.
2
Коротко вдихніть через ніс і на 3 секунди затримайте повітря в легенях. Після цього тривалий час і протяжно видихніть через рот.
3
Відкрийте рот і зробіть короткий вдих. Плавно і тривало видихайте повітря, вимовляючи при цьому голосний звук (о, а, у, і, е, і т.д.). Також ви можете на видиху вимовляти по черзі відразу кілька протяжних голосних звуків (аааоооеееууу). Намагайтеся видихати якомога довше і плавніше - для контролю тривалості видиху ведіть рахунок від 1 до 15.
4
Розвинути голос і поліпшити артикуляцію допоможе проголошення прислів`їв і приказок, намагаючись вимовити всю фразу цілком на одному видиху, не вдихаючи в середині фрази повторно. Виконуючи вправи регулярно, ви незабаром побачите значні зміни в тембрі і якості власного голосу.
5
Також робіть голосові вправи перед дзеркалом - вдихніть, а потім на видиху, поки не закінчиться повітря, вимовляєте черзі голосні звуки: ІІІ, еее, ааа, ооо, ууу.
6
Потім з закритим ротом на видиху починайте вимовляти рівномірно звук «ммм». Почніть вимовляти «ммм» тихо, потім підсилюйте гучність, і нарешті, починайте «мукати» так голосно, як можете.
7
Після цього вимовляєте злито звук «ррр», що поліпшує артикуляцію і надає голосу силу. Розслабте мова та починайте "гарчати", доторкнувшись кінчиком язика до верхнього неба. Вимовляєте слова і приказки з великою кількістю звуків «р» якомога чіткіше і голосно.
8
Встаньте і випрямити спину. Видихніть, потім вдихніть і вимовляєте голосно звук «ІІІ», одночасно ритмічно б`ючи себе в груди кулаками. Потім повторіть вправу з іншими голосними звуками. Ця вправа дозволяє очистити дихальну систему і підтримати здоров`я голосу.
9
Ви можете скористатися вправою індійських йогів з розвитку гучного і сильного голосу. Для цього встаньте прямо, поставте ноги на ширину плечей і кілька разів вдихніть і видихніть. Потім, злегка нахиляючи корпус вперед, різко видихніть зі звуком «Ха», роблячи звук якомога гучнішим.
Зверніть увагу
Якщо ви почнете прислухатися до голосів, які вам подобаються, і наслідувати їх, ви вже зробите перший крок по правильному шляху. Виберіть хороший голос, який ви чуєте по радіо або тв, і повторюйте за ним пропозиції, копіюйте вимову. Запишіть такий голос, потім запишіть свій голос і відтворіть один за іншим.
Корисна порада
Як змінити голос в програмі. В яких випадках нам потрібно змінити тембр голосу в аудіозаписи? Крок 3. змініть голос. Як тільки аудіозапис відобразилася у вигляді графіка, клікніть «Змінити голос» в панелі дій зліва. Вашій увазі пропонується комплект готових налаштувань, серед яких мутант, робот, монстр, буратіно і інші.
Статті за темою "Як відновити голос"
Оцініть, будь ласка статтю