Як швидко повернути голос
Застуда і надмірні навантаження на голосові зв`язки нерідко призводять до втрати голосу - хрипоті або взагалі неможливості вимовити ні слова. І якщо вам в повсякденному професійної або творчої діяльності необхідно спілкуватися, виступати з промовою, співати, робити доповіді, то відновити голос необхідно в найкоротші терміни.
1
Найперше і найголовніше, що потрібно зробити - припинити розмовляти, дати голосовим зв`язкам відпочинок, перестати намагатися вимовити хоч слово, особливо пошепки, коли зв`язки напружуються найсильніше.
2
Зверніться до лікаря. Розкажіть, після чого у вас пропав голос і як швидко вам потрібно його повернути. Лікар порадить спеціальні ліки від болю в горлі, спрей або пастилки, процедури, які полегшать ваш стан і повернуть голос.
3
Постарайтеся якомога частіше зволожувати слизову горла теплою (але не гарячої) водою, трав`яним чаєм. Укутайте шию шарфом або теплою хусткою. Можна зігріти горло, якщо дихати над бактерицидну трав`яним (ромашка, календула) або картопляним парою.
4
Постарайтеся не пити в ці дні кави і зовсім не брати алкоголь, які висушують слизову горла і погіршують перебіг хвороби, сповільнюючи ваше одужання. Також постарайтеся не курити і не проводити багато часу на холоді або на вітрі, щоб не вдихати прохолодне повітря ротом.
5
Спробуйте народні методи лікування. Наприклад, змішайте стопку теплого коньяку з трьома ложками меду і трьома краплями лимонного соку. Цю суміш потрібно випити маленькими ковтками, як би смакуючи, щоб всі складові такого лікувального «коктейлю» встигли оздоровити ваше горло. Крім того, прекрасне дію надає простий чай з лимоном, полегшуючи біль.
6
Дітям для відновлення голосу можна зварити прекрасний вітамінізований напій: натріть на тертці моркву середньої величини і закип`ятіть її з молоком. Процідіть і почастуєте малюка таким корисним напоєм. Цей коктейль підійде і дорослим, причому його можна не тільки пити, але і полоскати їм горло. Також тепле молоко можна змішати з медом, випити перед сном. Це не тільки допоможе вашим голосовим зв`язкам відновитися, але і подарує хороший сон.
Зверніть увагу
Вагітним жінкам без рекомендації лікаря ні в якому разі не рекомендується лікувати захворіла горло самостійно або за допомогою народних засобів.
Статті за темою "Як швидко повернути голос"
Оцініть, будь ласка статтю