Підвищуємо гемоглобін. Всього дві ложки в день
У мене знижений гемоглобін. Гречка - найкращий помічник у такій ситуації, але їсти кашу кожен день вже набридло. Подруга-медик порадила новий спосіб засвоєння корисних властивостей цієї крупи.
Вам знадобиться
- Гречана крупа, рушник, кавомолка, мед.
Інструкція
1
Дістаємо гречану крупу з пакета. Перебираємо її, видаляючи чорні зернята і інше сміття. Пересипаємо в глибоку чашку.
2
Заливаємо крупу холодною водою. Моєму і зливаємо воду. Потім знову наливаємо. Промиваємо гречку до тих пір, поки вода не стане прозорою.
3
Розкладаємо крупу на рушник і сушимо.
4
Роздрібнюємо суху гречку в кавомолці.
5
Змішуємо отриманий порошок з медом за смаком.
6
Приймаємо по одній столовій ложці вранці і ввечері.
Плюси очевидні: по-перше, мед перебиває обридлий смак гречки, по-друге, в НЕ вареної крупі зберігається більше корисних якостей, і по-третє, досить усього двох ложок солодкої суміші в день, замість цілої тарілки каші.
Корисна порада
Якщо у вас немає кавомолки, можна розтовкти крупу в ступці. Це складно і частки виходять занадто великі, але мед згладжує ситуацію.
Статті за темою "Підвищуємо гемоглобін. Всього дві ложки в день"
Оцініть, будь ласка статтю
